54.5-55.5

일주일에 한 번 정도 생각나면 체중을 잰다. 오늘 아침은 54.7kg이 나왔다. 앞으로도 54.5-55.5 내에서만 움직이도록 유지할 예정이다. 이렇게 했을 때 정신을 포함한 건강과 나의 에너지가 균형 잡혀 있다는 실감이 있다. 공복에 54, 먹으면 55가 알맞다.