지극히 개인적인 요가수트라의 이해와 적용 1장14절

1.14 일상 자체가 요가 수련이 된다.

요가수트라 1장 14절
[나의 이해]
꾸준함과 순수함을 바탕으로 온 마음을 다해 수련을 하면 일상 자체가 요가 수련이 된다.


“요가 수행자로 살아보자”라는 결심을 하고,
매일 수련을 해오며 깨닫게 된 것이 있다면,

우리가 요가를 하는 목적은,
요가 자체를 잘하기 위해서가 아니라, 혹은
요가 수련을 하는 동안에만 좋기 위해서가 아니라,
요가 수련을 통해 경험하는 것을 바탕으로,
일상에서도 그 효과를 누리게 되어,
남은 생을 좀 더 온전히 살아가기 위해서라는 사실이다.


물론, 요가를 하나의 취미로써, 혹은 운동의 한 종류로써,
딱 그만큼만을 위해 즐기는 것 또한 기꺼이 환영하는 바임을 미리 언급해두겠다.


이 구절에서,
꾸준함은 늘 요가에 대한 생각의 끈을 놓지 않는 노력이라 할 수 있고,
순수함은 어떠한 외부적인 목적(부, 명예, 경쟁 등)을 위해서가 아닌 오직 자기 자신 또는 자신만의 깨달음을 위해 수련을 하는 마음을 갖는 것이라 할 수 있다.


한마디로,
요가를 삶의 방식으로 선택하고 수련을 해나가는 요기/요기니가 되고자 한다면,
매트 위에서건, 매트 밖에서건,
늘 요가를 기억하고 실천하는 것이 핵심이라는 것이다.


Yoga on and off the mat!
Yoga all day, every day!
Yoga all night, every night!
Yoga every time, any time!
Yoga everywhere, anywhere!


그래서 다시,
꾸준함과 순수함을 바탕으로 온 마음을 다해 수련을 하면 일상 자체가 요가 수련이 된다.