내가 나를 사랑하는 방법

1. 씻기(세수, 샤워 등등)

2. 씻고 나서 수분크림 바르기

3. 그날엔 초코나 치즈케익 먹기

4. 적당한 체중 유지하기

5. 밤에는 폭신한 이불 덮고 자기

6. 필요한 약, 영양제 먹기

7. 미소지으려고 신경쓰기

8. 마음에 드는 물건들 쇼핑하기

9. 좋아하는 옷 입기

10. 잠깐 일을 멈추고 느긋한 시간 갖기

11. 예쁘고 신기하고 재밌는 것 보러가기

12. 자기계발하기(대학원 등등)

13. 일정한 소득이 있고 가치있는 직장 갖기

14. 친구들 만나기

15. 자기합리화 잘하고 실천하기

16. 매일 글쓰기

17. 매주 최소 1가지 취미생활 하기

18. 뒹굴뒹굴 하면서 쉬기

19. 피곤하고 지칠 땐 내 입장만 생각하기

20. 나를 힘들게 하는 사람에게 짜증내기

정리해보면, 나를 돌보고, 가꾸고, 내가 좋아하는 것 하고, 푹 쉬고, 지칠 땐 이기적으로 사는게 내가 나를 사랑하는 방법인 것 같다.