현대백화점 신입사원 대상 _ 근골격계질환 예방 교육
건강 기업강의
by
Jun 26. 2025
안녕하세요!
근골격계질환, 저속노화, 스트레칭 건강교육 전문기업
밸류어블라이프입니다.
현대백화점 신입사원 분들을 대상으로
‘올바른 자세와 근골격계질환 예방’ 교육이 진행됐습니다! �
함께 사진으로 보실까요?
✨현대백화점 신입사원 교육, 건강한 시작을 위한 한 걸음!
� 올바른 자세와 근골격계 질환 예방, 지금부터 함께!
처음 시작하는 만큼,
몸과 마음 모두 건강한 출발이 중요하다는 점, 다들 공감하시죠?
� 왜 ‘올바른 자세’가 중요할까요?
백화점 업무는 오랜 시간 서 있는 근무, 무거운 물품 이동, PC 업무 등
다양한 신체 활동이 반복되며, 자칫 잘못된 자세가 습관이 되면
목, 어깨, 허리, 무릎 등 근골격계에 부담을 주게 됩니다.
특히,
매장에서 서서 일하는 직원분들
사무공간에서 장시간 컴퓨터를 사용하는 인원
모두 근골격계질환에 노출될 수 있어요.
� 이번 교육에서는 어떤 내용을 배웠을까요?
✔ 바른 서기 자세와 앉기 자세
✔ 무거운 물건을 들 때 허리를 지키는 요령
✔ 틈틈이 할 수 있는 스트레칭 실습
✔ 근골격계질환 초기 증상 체크 방법
✔ 직무별 위험요인과 예방 팁
직접 해보는 목/어깨/허리 마사지 및 스트레칭,
간단한 체형 자가진단,
그리고 현장 상황에 맞는 예방방법까지!
현장감 있고 실질적인 교육으로 구성됐습니다 �
� 신입사원 뿐만아니라 모두가 꼭 기억해야 할 건강 습관 한번 짚어드려요!
✔ 한 자세로 오래 있지 않기
✔ 스마트폰은 눈높이에 맞춰 사용하기
✔ 하루 1분, 스트레칭 루틴 만들기
✔ 업무 중 허리 숙이는 자세 줄이기
✔ 불편함이 느껴지면 바로 병원 진료 받기
작은 습관 하나가 10년 뒤 내 몸의 건강을 좌우합니다.
많은 분들이 업무에 집중하다 보면
자세가 무너지는 것조차 인지하지 못한 채 하루를 보내게 됩니다.
"이 정도는 괜찮겠지"라는 생각이 쌓이면
만성적인 통증이나 질환으로 이어질 수 있어요.
� 실제로 근골격계 질환은
30~40대뿐 아니라 20대 초반에도 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
� 이번 교육을 통해
“일할 땐 열정적으로! 쉴 땐 내 몸을 챙기며!”
지속 가능한 건강 루틴을 만드는 계기가 되었으면 좋겠습니다.
