뽀룡의 얼렁뚱땅 먹짱 레시피 14편 [토마토달걀볶음]

포랑이 : 하이잉~!

오늘은 토마토 달걀 볶음 레시피를

가지고 와바써 포롱ㅎㅎ

<오늘의 재료>

토마토

특란

부추

포랑이 : 그럼 우리 토마토의 효능부터 알아볼까나~!

토마토는 건강에 좋은 10대 슈퍼푸드 중 하나로

토마토 한 개에 칼륨, 비타민 A, 그리고 항산화제인

리코펜과 식이섬유가 들어있는데

이 리코펜이라는 성분이 면역기능을 높여서

암세포 성장을 억제하는 효능이 있다네~! 포롱

친구들 : 오호! 토마토 맛도 있는데

몸에 좋은 성분들이 많구나~

포랑이 : 흐으음... 얼른 먹고 싶다 포롱~!

포랑이 : 자자~~~!! 그러면

우선 토마토를 먼저 썰어줄게용

포랑이 : 그다음에 프라이팬에 토마토를 볶아줍니다용~!

포랑이 : 특란 2알 투척~!!

볶아 볶아~~~

포랑이 : 부추도 넣어주고용

쉐킷쉐킷

포랑이 : 어때 색감도 이쁘고 맛있어 보이지 않아?

짜란~!!!

포랑이 : 냠냠 토달볶 만들기도 간단하고

건강에도 좋은데 맛도 있엉! 구웃~!!