운동은 우리 인생 최고의 투자
운동으로 추가로 돈 버는 방법.
- 작아서 못 입던 옷을 다시 입을 수 있게 돼서 옷값을 벌었다.
- 지방흡입, 성형수술을 고려했으나 외모가 개선되어 수술비를 벌었다.
- 군것질, 외식, 음주 비용을 벌었다.
만약 여러분이 운동과 식단관리를 한다면 체지방이 줄면서 옷값과 성형수술비 그리고 식비가 절약됩니다. 불필요한 소비가 줄어든 결과, 같은 수입을 가지고도 훨씬 여유가 있음을 체감할 수 있습니다. 실소득이 증가하였기 때문입니다. PT를 받았다고 해도 투자한 비용만큼의 본전은 충분히 뽑고도 남았을 가능성이 큽니다. 그렇다면 여러분은 이미 소비가 아닌 투자를 한 셈입니다. 비용보다 얻은 것이 크면 투자가 됩니다.
보통 투자라고 하면 주식, 부동산, 비트코인 같은 것을 금전적 부분을 주로 생각합니다. 제가 생각하는 투자는 좀 더 다양합니다. 책 사놓고 읽지 않으면 소비, 책을 활용해 지식을 넓히는 것, 책을 토대로 알게 된 것을 실생활서 행동으로 옮겨 자기 계발을 하는 것, 책으로 알게 된 지혜, 노하우를 통해 시간을 벌었다면 이것들 모두가 투자입니다. 운동도 마찬가지입니다. 운동을 어떻게 활용하느냐에 따라 단순 소비로 끝날 수도 있지만, 또 누군가는 자신의 삶에서 최고의 수익률을 올려주는 인생 최고의 투자가 될 수 있습니다.
저는 PT를 꽤 받아봤습니다. 트레이너인 제가 다른 트레이너에게 PT 받은 것만 해도 150회가 넘습니다. 8만 원으로만 단순 계산해도 무난한 수준의 중고차 가격 이상을 PT 비용으로 쓴 셈입니다. PT를 받았다고 해서 매번 성공한 것도 아닙니다. PT라는 것이 무형의 상품이다 보니 일단 받아봐야 평가할 수 있는데, 한 번은 정말 형편없어서 어떻게 이 따위로 수업하냐고 항의한 적도 있습니다. 반면 지급한 금액 이상으로 큰 만족감을 주고 제가 트레이너로 살아가는데 이정표 역할을 한 PT도 있습니다. 어쨌든 트레이너인 저도 PT가 비싸다고 생각하지만, 그래도 꼭 필요한 PT나 교육이 있을 땐 다소 무리를 해서라도 받아왔고, 앞으로도 그럴 것 같습니다. 제겐 PT가 일회성 소비가 아니라 투자이기 때문입니다.
트레이너로 일하면 할수록 부족함과 한계를 느끼기 때문에 교육을 통해 저의 부족한 점을 채우고 나아갈 방향을 잡습니다. 유용한 팁을 배우고 익혀 제 실력이 늘면 제가 회원에게 드릴 수 있는 게 많아지고 회원의 만족도도 높아집니다. 서비스를 제공하는 저도 만족하고, 그 서비스를 이용하는 회원도 만족하니 기분 좋게 결제를 하게 됩니다. 회원 입장에서는 저에게 투자한 비용 이상을 가져가게 되니 서로 윈윈입니다.
운동이 평생의 투자가 되는 경우
- 건강이 개선된 경우.
- 일이나 사업이 개선된 경우.
- 외모가 개선된 경우.
- 인간관계가 개선된 경우.
- 스트레스나 우울증 등의 감정 관리에 도움이 된 경우
운동을 통해 건강 개선이 되는 경우가 많습니다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 있다고 칩시다. 평생 관리해야 하는 병이므로 정기적으로 병원에 가서 처방을 받아야 합니다. 이럴 때 트레이너에게 투자하여 올바른 운동방법과 식사법을 익히고 일상생활에 신경을 쓰면 현저하게 개선될 수 있습니다. 제 회원님 중에도 좋은 사례가 있습니다. 직업이 의사인 회원님인데 PT 덕분에 약에 의존하지 않고 생활할 수 있게 된 경우입니다. 당뇨 진단 이후 자기 건강에 대한 불안을 안고 살았는데 이젠 스스로 관리할 수 있으니 삶의 부담이 엄청나게 줄어든 겁니다. 아마 단순히 경제적인 가치로만 환산할 수 있을까요?
운동을 통해 일에서 더욱 빛을 발하는 경우가 많습니다. 몸에 투자했을 뿐인데 신체가 건강해지자 의도치 않게 집중력 향상, 호감도 상승으로 인해 업무의 중심이 되고 더 나은 성과를 내게 되는 경우를 자주 듣고 봤습니다. 부차적으로는 당연히 소득이 늘어납니다. 그 어떤 금융 투자보다도 수익률이 높을 것입니다.
사람은 살아가면서 정도의 차이만 있을 뿐 누구나 스트레스를 받습니다. 몸이 좋지 않으면 정신적으로도 무너지지만, 반대로, 믿었던 이의 배신, 가족이나 친구와의 불화, 이별, 실직 등으로 인한 정신적인 쇼크는 신체 건강을 해칩니다. 이처럼 신체와 정신은 서로 영향을 주고받습니다. 어느 한쪽이라도 구멍이 생기는 경우 건강이 상하는 것은 기본이고 그것을 계기로 하나하나 나빠집니다.
저는 트레이너로서 단순 우울, 산후/육아 우울증, 무기력증 등이 있는 분들도 종종 만납니다. 특별한 비결 없이, 그저 수업만 할 뿐입니다. 일정 기간이 지나면 늘 우울해하며 쳐져있던 회원님들이 거짓말처럼 밝아지는 것을 드물게 목격합니다. 그때마다 운동의 힘에 새삼 놀랍니다.
건강한 신체와 정신은 행복의 기본이자 필수사항
고통과 불행을 원하는 사람은 아무도 없습니다. 누구든 행복해지고 싶어 합니다. 신체든 정신이든 어느 한 곳이 아프면 행복할 수가 없습니다. 돈과 시간이 아무리 많아도 건강하지 못해서 그것들을 활용할 수 없다면 무슨 소용이 있을까요? 인간으로서 행복하게 살기 위해서 가장 기본이자 필수사항이 건강한 신체와 정신입니다. 그게 안 되면 자아실현은 커녕 일차적인 욕구가 충족이 안 돼 행복하기가 쉽지 않습니다. 이 점을 명심하고 신체와 정신을 잘 관리하시기 바랍니다.
운동을 단순히 외모 개선의 도구로만 생각하면 활용의 폭이 너무 적습니다. 100의 능력치가 있는 사람이 10밖에 활용하지 못하는 것입니다. 저는 회원에게 운동, 영양, 휴식에 대해 지도하면서 건강의 개선과 유지는 기본이 되길 바랍니다. 운동을 통해 자신을 관리하며 돌아보는 평생의 취미가 되길 바라며 지도합니다. 운동을 평생의 취미로 만든다면 삶에 미치는 긍정적인 영향이 아주 많습니다. 이해하기 쉽게 돈을 가지고 설명했지만, 활용하기에 따라 분명 ‘돈’으로도 환산할 수 없는 가치를 지닌 것이 운동입니다. 누군가에게 단순소비가 되는 일이 누군가에겐 최고의 투자가 되듯, 여러분이 운동을 하고 있다면 최소한 본전은 회수하면 좋겠습니다. 단 1명의 독자라도 운동을 일회성 소비로 끝내지 않고, 자신에게‘투자’ 한다는 개념으로 접근하여 자신의 평생 건강관리법을 익히고 삶에 활용하는 무형의 상품이라는 생각으로 인식의 전환이 되면 트레이너로서 매우 기쁘겠습니다. 운동은 일회성 소비가 아닌, 최고의 투자입니다. 운동을 통해 여러분의 삶을 풍요롭게 만드시기 바랍니다.
