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피트니스
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챗GPT로 보는 우리나라 피트니스 문화두근두근 건강에세이 호주에서 트레이너로 활동하기 위해 호주와 한국의 피트니스 문화가 어떻게 다른지 살펴보았다. 현지의 문화를 알고 싶었을 뿐인데, 오히려 한국의 현실을 뚜렷하게 인식하는 계기가 되었다. 과거에는 피트니스 문화가 새싹을 피기 시작할 때쯤엔 웰빙을 중요시했던 것 같은데 보여지는 피트니스로 초점이 옮겨지면서 잭과 콩나무처럼 빠르게 성장했다. 덕분에 피트니스댓글 4 Mar 18. 2025 by 글쓰는 트레이너
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사진찍는 중국 피트니스 GX미스코리아 포즈도 아니고 운동은 하지만 선천적 자율성 부족으로 의지, 끈기 없어 항상 다른 사람의 잔소리와 강제를 사랑하는 안나입니다. 지금까지는 윌스 Will`s 威尔士라는 중국에서 제일 큰 피트니스를 다녔는데 세월에도 장사 없지만 중국 내수 침체와 코로나, 상하이 봉쇄에도 장사 없네요. 제 돈 떼먹고 문 닫았어요. 저만 떼였겠어요. 중국 피트니스 역사에 길이길이 남을 한 획댓글 0 Mar 17. 2025 by 안나
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운동이 쉬워지지 않는 이유 : 친구 B의 사례지난 주에는 장례식장에서 만난 친구 A의 고민에 대해 얘기했었다. 이번 주는 다른 친구 B의 이야기를 해보려고 한다. [지난 이야기 : 장례식에서 만난 친구 A의 사연]https://brunch.co.kr/@sixliner/30 B는 PT를 10년이나 받았는데 아직도 운동을 잘 모르는 게 고민이라고 했다. 당장 PT를 안 받으면 뭐부터 해야하는지 모르겠고댓글 0 Mar 15. 2025 by 육선이
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바디빌딩 IFBB 유럽 챔피언 형님에게 행복을 묻다.[행복 찾기 프로젝트 EP9.] 당신에게 행복은 무엇입니까? 나는 건강(피트니스)을 믿습니다. 80살의 당신은 어떤 사람이고 싶은가요? 제가 80살이 되어도 계속 좋은 사람으로 살아나가고 싶습니다. 당신의 삶에 건강과 행복이 있기를 기원합니다. 이스탄불 탁심광장의 FLASH GYM은 올드스쿨한 느낌의 헬스장이다. 고급스럽고 화려한 요즘 헬스장 같지 않고, 클래식하고 땀냄새나는댓글 0 Mar 12. 2025 by 고탑
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숨겨진 나의 진짜 꿈두근두근 건강에세이 1. 건강이 미의 기준이 되는 세상에서 살고 싶었다 십몇 년 전, 한국에서 피트니스 대회가 하나둘씩 생겨나기 시작했었다. 그때 나는 그 대회를 동경했다. 이제는 건강이 아름다움의 기준이 되는 세상이 올 것만 같았기 때문이랄까? 피트니스 대회에 출전하는 선수들은 건강한 몸을 자랑했다. 단순히 마른 몸이 아니라, 균형 잡힌 근육과 탄탄한 체력이 곧댓글 6 Mar 11. 2025 by 글쓰는 트레이너
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하이브리드 피트니스: 현대인의 건강을 위한 최적의 운동현대인의 건강을 위한 최적의 운동 하이브리드 피트니스: 현대인의 건강을 위한 최적의 운동법 현대 사회에서 건강과 체력 관리는 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 다양한 운동법이 존재하지만, 최근 주목받는 방법 중 하나가 바로 하이브리드 피트니스입니다. 이 글에서는 하이브리드 피트니스의 개념, 장점, 그리고 서울에서 이 운동을 경험할 수 있는 장소들을 소개하겠습니다. 하이브리드 피트니스란 무엇댓글 0 Mar 11. 2025 by 으랏차차 내인생
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기능성 피트니스, 왜 요즘 핫할까? 홈트보다 더 좋은기능성 피트니스, 왜 요즘 핫할까? 홈트보다 더 좋은 이유! ⸻ 1. 기능성 피트니스가 뭐길래 이렇게 인기야? 운동 좀 한다는 사람들 사이에서 요즘 가장 핫한 키워드가 있어. 바로 “기능성 피트니스(Functional Fitness)”! 예전처럼 무조건 헬스장에서 근력운동만 하는 시대는 지났어. 이제는 일상생활에서 유용한 움직임을 강화하는 운동이 대세댓글 0 Mar 09. 2025 by 으랏차차 내인생
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피트니스센터 쉬는 날거인의 생각법 308 - 건강과 신체 단련의 균형 유지하기 "오늘 피트니스센터 쉬는 날인데?" "어? 정말? 오늘 피트니스 센터 못 가는 날이네. ㅎㅎ" 3.1절 외출했다가 엘리베이터 벽면에 붙은 안내문을 봤습니다. 피트니스센터 가야 하는데, 안 가면서 계속 마음만 불편해했거든요. 쉬는 날이라고 붙어있으니, 왠지 내가 아니라 피트니스 센터가 쉬어서 내가 못 가는 거다라고 의미부여를 하고 나니, 마음이 가벼워집니다댓글 0 Mar 04. 2025 by 와이작가 이윤정
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열심히 운동해도 뇌졸중으로 쓰러지던데피트니스센터에 가지 않은지 일주일째다. 게을러져서 그런가? 지난주엔 점심 저녁으로 식사약속이 이어져 피트니스센터로 운동하러 갈 시간이 애매해서 그저 골프연습장에 내려가 1시간 정도 있다 오는 것으로 보충했다고 핑계도 대본다. 그런데 일주일 동안 피트니스센터를 안 간 이유는 따로 있다. "운동을 매일 해야 하나?"라는 회의감을 들게 하는 사건이 지난주에댓글 4 Feb 26. 2025 by Lohengrin
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주체성을 잃었을 때, 내 몸도 길을 잃는다.두근두근 건강에세이 이 이야기는 꽁꽁 숨겨두었던 내 마음 깊숙한 곳에 자리한 이야기다. 다이어트 부작용의 근본적인 이유를 다시 꺼내본다. 변명처럼 보일까 봐 그동안 하지 않았던 이야기. 하지만 이 이야기는 다이어트의 핵심과 맞닿아 있으므로 반드시 해야 한다. 트레이너로서 자기 관리는 당연한 것이라 생각했다. 그러나 여태까지 경험 중 내 몸의 속도를 무시한 다이어트댓글 0 Feb 17. 2025 by 글쓰는 트레이너
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체육이 망해서 헬스 업계가 먹고 산다우리 트레이너들은 눈을 뜨자마자 세종시를 향해 큰 절을 올리고 하루를 시작해야 한다. 대단한 애국자여서가 아니라, 그 곳에 우리를 먹여 살리는 교육부가 있기 때문이다. 정확히는 교육부가 만든 체육 교과과정과 그것에 따라 진행되는 체육 수업이 부실한 덕분에 먹고 살 수 있다. 전국의 모든 트레이너를 대신하여 체육 수업에 감사한 점을 하나씩 짚어보려고 한다.댓글 2 Feb 15. 2025 by 육선이
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하루 5분, 정장 입고 운동하는 편의점 헬스장일본, 2023년 히트상품 2위 한 chocoZAP(초코잡)의 성공전략 운동 좋아하세요? 거리를 걷다 보면 헬스장 몸짱 형님, 누님들이 전단지를 나눠주는 것을 볼 수 있는데 어떠세요? 등록하고 운동할 생각이 드나요? 비용도 있지만 운동 제대로 하려면 시간도 필요하고 트레이닝 복 준비도 필요하고 귀찮다~ 가 생각이 들지 않나요? 이런 운동에 관심 없는 95%를 대상으로 발상의 전환으로 일본 최고 피트니스 회원 수, 120만 모댓글 0 Feb 02. 2025 by 혼북헌터 민짱
