평범한 아저씨의 현실 다이어트

다이어트 1일 차

몸무게-87kg

아침 식단-공복

점심 식단-공복

저녁 식단-공복

운동 내용-안 함

다이어트에 돌입하였고 온갖 잡지식을 동원하고 다이어트에 대한 들은풍월을 바탕으로 계획을 짜보았다.

다이어트 돌입 후 첫날 공복으로 지낼 셈이다.

물론 운동도 없다.

이날 나는 앞으로의 식단 및 결심, 그리고 운동 계획을 세워보았다.

이 책이 나의 앞으로 다이어트 운명을 결정지어줄 책이다.

안 하는 거보단 낫겠지 하는 마음으로 최대한 따라가 볼 예정이다.

첫날 나는 공복을 유지하였고, 아침 일찍 아파트 관리사무실로 들어가 아파트 내 헬스장을 등록했다.

한 달에 만원이다.

앞으로 일지에는 아래와 같은 내용을 담을 예정이다.

몸무게

아침 식단

점심 식단

저녁 식단

운동 내용

일지를 적는 이유는 8주간의 기적에 성공하고 나서 나중에 또 살찌면 이걸 보고 다시 마음도 가다듬고 다시 8주간 기적을 도전해보려고 한다. 요요는 언제든 올 수 있다.

첫날이라 너무 길게 보려 하지 않는다 그냥 요정도만 계획하고 내일 바로 운동 돌입이다.

가보자고!!!!!!!!!!!!!!!!!!