ㆍ올바른 자세교정 클리닉

자신의 몸 자세에 대해서 정상인지 아닌지 생각해 보신적 있으십니까?

현대사회에 살면서 삶의 질이 높아지고 운동량이 줄어들다보니 자연 비만과 질병에 감염되는 경우가 많은 만큼 그에 걸맞는 의술 또한 발전하고 있습니다.

그런데 우리가 쉬우면서도 가볍게 여기고 관과하고 있는것이 바로 자세입니다.

우리나라 뿐 아니라 세계 모든 사람들이 가볍게 여기고 있는것이 바로 자세인데요.

열명 중 8~9명은 자세가 정상적이지 않는다는 겁니다.

그렇다면 정상적이지 않은 자세가 생명에 지장이 있을까요?

없습니다. 그렇기에 어쩌면 더 심각성을 모르고 살아가고 있는 것일 수도 있는겁니다.

그러면 자세가 나쁘면 어떤것에 피해가 될까요?

1. 피로가 빨리온다

2. 장시간 일하거나 운동시 지구력이 떨어진다

3. 균형이 잡히지 않는다.

4. 옷이 비틀어져 있다

5. 부상이 더 쉽게올 수 있다.

이 정도의 피해가 있을 수 있겠습니다.

아주 사소한 것으로 보일 수 있겠지만 큰 면으로 봣을때 위 다섯가지이겠지만 깊이 들어가면 심각성이 있을 수도 있을 것입니다.

그렇다면 왜 자세를 바르게 해야 할까요.

바로 바른자세는 당당하게 보이게 되고, 균형을 잘 잡아주고, 피로도를 줄여주기도 하지만 혈액순환에도 도움이 됩니다.

혈액순환이 잘 안되면 병이 빨리 온다는건 다들 잘 아시죠?

신체균형을 바로 잡는데는 정말 중요하고 필요합니다.

여러분 자신을 잘 뒤돌아 보세요.

위 비디오는 제가 저를 찍은 겁니다.

저 역시도 살짝 비틀어져 있습니다.

그러나 아직까지는 심각하지는 않지만 방치하면 이것이 갈수록 나빠집니다.

우리 몸은 빠르게 적응합니다.

자세가 나쁜상태로 일주일 이상 생각없이 있으면 그 자세가 정상인것처럼 우리몸은 기억합니다.

그래서 바른자세가 필요합니다.

젊어서는 근육에 힘이 있고 혈기왕성하니까 문제가 안되는데 나이가 들어가면 들어갈수록 나쁜자세는 갈수록 더 나쁘게 변해갑니다.

지금 바로잡지 않으면 시간이 지날 수록 힘들어집니다.

궁금하신 분들 지금 자신의 자세를 찍어보고 상담을 받아보세요?

나는 무엇이 잘못되었는가 알려드리겠습니다.

관심있으신 분들은 제 이메일이나 홈페이지, 밴드를 방문해서 게시판에 글과 사진을 올려주시면 상담해 드리겠습니다.

이메일

q01123@hanmail.net

밴드(마음을 전하는 우편엽서)

band.us/band/82155625 에 질문 남겨 주시면 됩니다.

비용을 받는거나 뭐 다른걸 홍보하려고 하는게 아닙니다.

제가 가지고 있는 것을 활용해서 알려드리고자 하는 것 뿐입니다.

혹시 카톡으로 보내주셔도 됩니다

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