ㆍ장마가 시작되었다

ㆍ소강상태일때 땀흘려라 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ♧

장마가 시작되었다.

예년같으면 곧 끝나가야 할 무렵에 기후변화로 인해 이제서야 시작되었다.

장마철에는 예고없이 비가 내린다. 귀찮지만 우산을 늘 준비해서 비내리는 것에 대비해야 한다.

남부지방에는 계속 비가 내린다는데 저녁부터는 중부지방에도 내린다는 일기예보가 있다.

지금은 소강상태이다,

5시에 눈이 떠졌다. 비가올듯 습하면 몸도 축 늘어지게 되어 있다.

그래서 비오는 날에는 더 오래 잠을 잔다.

이불속에서 딩굴거리다가 일어났다.

지금 땀흘리지 않고 있다가 비가 다시 내리면 언제 운동할까 기약이 없다.

장마철에는 소강상태일때 부지런히 땀 흘려놔야 한다.

시골의 청정지역에서는 비를 맞고 운동해도 나쁘지않다. 비맞고 운동하는건 정말 기분좋다.

그러나 도심에서는 안된다.

비를 맞고나면 옷이 땀으로도 젖지만 산성의 비가 먼지와 썩여 오염된 땀이 옷을 상하게하고 몸을 처지게한다.

그래서 도심에서는 비맞고 운동하는걸 추천하지 않는다.

지금 하늘은 우중충하지만 비는 내리지 않는다.

열심히 서울대를 돌고왔다.

땀을 흠뻑 젖고나니 깨운하다.

이제 샤워하고 따뜻한 아메리카노를 한잔하면 딱 좋다.

친구들 장마라고 운동을 쉴수는 없습니다.

소강상태일때 근육운동이라도 해 두면 좋습니다.

꼭 달리기가 아니라도 줄넘기 또는 팔국혀펴기. 서전트점프 등 근육운동을 하면 좋습니다.

한주의 시작인 월요일입니다.

이번 한주도 즐겁고 힘찬 출발 하십시요.

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