안부 전하기, 화를 쏟아내지 말기
내 몸, 스스로 건강 챙기기
#1 페이스 필링, 팩
#5 잇몸 치약
#6 매일 아침 스트레칭
일상의 변화, 내 주변 바꾸기
#2 물건 정리하기
#3 서아와의 대화 기록
#7 낯선 길로 가기, 낯선 장소 방문하기
#9 가까운 사람들에게 안부 전하기
특별한 용건이 없어도, 안부를 전하는 연락을 하자.
'너 생각이 나서 연락해봤어'
누군가 이렇게 날 떠올려 줬을 때 얼마나 고마웠는지 그 마음을 기억하자.
따로 전할 말이 없어도, 그날 하루 떠오른 얼굴이었다는 것. 그것 하나로 충분하다.
새로운 도전, 늘 꿈꾸기
#4 경량항공기 조종사
평안, 마음 다스리기
#8 흥분할 땐 아무것도 하지 말기
#10 화를 다른 이에게 쏟아내지 않기
'화'라는 감정은 2차적인 감정이라고 한다.
어떤 연유로 인해 '화'라는 감정으로 이어지는 것이지, 곧바로 화가 나는 것은 아니라고 한다.
다른 이에게 내 화를 쏟아내지 말자. 나의 감정을 그대로 토해내지 말자.
누구도 아닌 날 위해서 그렇게 하자. 분명 화를 내고 나서 뒤돌아서 후회하잖아.