숨을 참으면, 죽는다

64[오늘이라는 삶은 처음이라 그래]

화를 낼 줄 알아야 산다.

참으면 안 되는 게 있다.

숨도 그렇고, 감정도 그렇다.

근데 다들 너무 잘 참는다.

안 그런 척, 괜찮은 척.

사실은 속에서 부글부글.

말 끝마다 가시가 박히고,

별 것도 아닌 일에 욱하고.

그게 이상한 게 아니다. 당연한 거다.

참아서 그렇다.

나도 그런 적 많다.

입 다물고, 고개 끄덕이고,

속으로는 소리 지르고 있었다.

결국엔 터진다.

사람도 황소처럼 숨 거칠어지고, 눈 돌아간다.

그러니까, 차라리

조금씩 흘려보내는 게 낫다.

그럼 어떻게 해야 하냐고?

딱히 거창한 건 아니다.

그냥 그날 밤, 메모장 켜서 써보는 거다.

"오늘 좀 화났어."

왜?

"뭔가 억울했고, 나 무시당한 것 같았고, 기분이 더러웠어."

욕도 써도 된다.

어차피 나만 보는 거니까.

그러다 보면 중간에 알게 된다.

아, 내가 이래서 그랬구나.

들여다보는 거지.

누가 대신 해결해 주는 것도 아니니까.

그냥, 내 기분을 내가 해석해 주는 거다.

아니면, 그냥 뛰자.

걸어도 되고.

집 근처 공원, 계단, 어디든.

땀 흘리다 보면 생각이 줄어든다.

분노도 같이 빠져나간다.

나는 예전에 너무 화가 나서

밤에 갑자기 나가서 뛰다가

무릎 나갈 뻔했는데,

그날 잠은 잘 잤다.

그건 기억난다.

몸을 쓰면 감정도 움직인다.

그건 진짜다.

화를 낼 줄 아는 사람이 됐으면 좋겠다.

막 소리 지르라는 건 아니고.

왜 화가 났는지 아는 사람.

그걸 해결하려고 움직이는 사람.

참는 게 다가 아니다.

좋은 사람 코스프레 하다가

스스로 부서진다.

숨 쉬자.

진짜로.

감정도. 호흡도.

참지 말고.