✨ Day9~Day19. 회복탄력성
아니, 그니까 이게 핑계가 아니라요.
지난 주 연재를 올리지 못했다. 아니, 그니까 이게 핑계가 아니라.
병원에 잘 다녀오겠다고 하곤, 병원에 잘 다녀오지 못해서 내가 내 연민(슬픔)에 빠져서 일어나지 못한 것이다. 글쓰기고 나발이고(표현이 좀 격하지만) 내 몸이 멀쩡하지 못하다는데 운동이 다 뭐야! 다이어트가 다 뭐야! 했던 것이다. 사실은 나는 더 다이어트가 필요한 몸이고, 운동을 해서 체력도 길러내야 하는데 이 낮은 회복탄력성이 내 발목을 잡아 끌었다.
일어나자 마자 재는 공복 몸무게잘 해오다가 21일 이후부터 몸무게가 들쭉날쭉이다. 심지어 몸무게를 측정하지 않은 날도 있다. 5일에 1kg 뺀다고 목표를 삼은 것이 사실 생각해보면 그렇게 어려운 일이 아닌 것 같지만, 다른 시각에선 어려운 일 일수도 있다. 나같이 부종이 심해서 오전와 오후의 몸무게의 차이가 심한 사람이면 더더욱 그렇다.
각설하고, 이유야 어찌되었든 글쓰기와 다이어트를 동시에 손에서 놓고 퍼져있던 것이 일주일이었다. 그렇다고 아무것도 안한 것은 아니다. 내 나름 진짜 나락으로 가지 않으려고 마지막 이성의 끈은 잡았아. 스트레스를 받고, 힘에 부치면 식욕 폭발로 왔기에 야식을 시켜 먹고 싶은 마음을 참는 것조차 나에겐 어려운 일 중 하나였다. 그 시간만 잠깐 참으면 되는데 요즘 무언갈 참거나 진정하는 일이 어려워진 탓도 있다. 그냥 모두 다 내 정신과 마음의 문제가 크다.
그러면서도 일말에 남은 이성은 '너 운동해야해.'라는 시그널을 자꾸 보냈고, 그 시그널은 종종 행동으로 옮겨졌다. 그래서 실천했던 것 중 하나는 아침 카페 오픈하러 가는 길엔 자전거를 탔다. 날이 좋아서 내가 출근하는 길에 푸릇한 나무들이 기분과 마음을 상쾌하게 했다.
집에서의 운동도 빼놓지 않았다. [꼬리에 꼬리를 무는 이야기]가 운동 메이트 였다.
그렇게 내 나름의 채찍질을 했기 때문에 원래의 몸무게로 돌아가지 않을 수 있었을지도 모른다. 그리고 가끔은 헬스장에 가 런닝머신위를 걷기도 했다. 지병때문에 숨이 차도록 뛰는 것은 금지되어 있어서 인터벌이나 러닝은 할 수 없기에 나의 최선은 항상 바이크와 빠르게 걷기이다.
내가 글을 오픈하여 쓴 것도, 끝까지 잘해보기 위함이었으니 일주일에 한 번 연재를 하더라도 꼭! 어느정도의 목표는 달성하고 연재 마무리를 하고 싶다. 그러니, 이 글을 읽고 계신 분들도 한 번씩 의지박약인 나를 위해서 마음 속에서라도 응원해주시면 좋겠다.
앞으로 열흘은 성공해서 돌아올게요!