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Sep 21. 2022
[문답노트#7] 사람들은 언제 행복을 느낄까요?
어려운 질문이다. 하지만 그만큼 중요한 질문이기도 하다. 이 질문에 답하기 위해서는 먼저 '행복'에 대해 스스로 정의를 내려야 한다.
행복을 무엇이라고 규정할 순 없지만 분명한 건, 모든 사람이 행복하고 싶어 한다는 것이다. 행복이 무엇인지도 모르면서 행복을 추구한다고?...
어찌 보면 정말 신기한 일이다. 사람의 마음속엔 공통적으로 어떤 '행복'이라는 걸 원하도록 설계된 무언가가 있을지도 모른다.
80억 인구에게는 모두 각자 추구하는 행복이 있다. 그러니 나는 나의 행복에 대해 잠시 생각해 보고 답을 했다.
Q. 당신은 언제 행복을 느끼나요? 예를 든다면?
나의 경험에 따르면, 행복은 우리가 느끼는 감정과 연관이 깊다. 다만 이 감정들은 짧은 기간, 단 한순간에 얻어진 감정이 아니다. 오랜 노력과 고민 끝에 긍정적인 삶의 습관을 만들어가는 과정에서 형성된 감정이다.
내가 행복을 느낄 때 드는 일련의 감정들이 있다. 편안함, 해방감, 성취감, 뿌듯함 등이다. 이 감정들은 공통점이 있다. 꼭 노력의 과정을 거쳐야 한다는 것이다.
밤에 걱정 없이 편안하게 잠들기 위해 오늘 해야 할 일들을 집중해서 끝내 놓는다. 해방감을 느끼기 위해 직장에서 나오면 산책을 하거나, 자전거를 타며 사색에 잠긴다. 성취감을 느끼기 위해 운동을 해서 몸을 만들거나, 공부를 통해 새로운
지식을 쌓는다. 뿌듯함도 마찬가지. 아무것도 하지 않았는데 뿌듯함을 느낄 순 없다.
여기서 알 수 있는 건, 행복을 느낄 수 있는 방법은 다양하지만 느끼기 위해서는 반드시 노력이 필요하다는 점이다.
이렇게 보면 행복은 다가오는 게 아니라 우리가 직접 찾아가야 하는 게 맞는 듯하다.
또 한 가지 드는 생각은 자신이 언제 행복을 느끼는지 아는 것과 모르는 것은 하늘과 땅 차이라는 것이다.
자신이 언제 행복을 느끼는지 안다면 그걸 습관처럼 만들 수 있다는 말도 되기에, 삶에 든든한 지원군이 생기는 것과 같다고 생각한다.
