[문답#16] 너무 익숙해 가치를 잊고 있는 것은?

몸과 마음의 건강. 당연하지만 당연하지 않은

건강. 다른 건 떠오르지 않는다. 30대에 들어선 후 강해진 생각 중 하나는 건강이 무엇보다 최우선이라는 것.  

몸과 마음의 건강, 이 둘을 잃으면 그 무엇도 소용이 없다. 이는 앞으로도 변하지 않는다.

건강을 향한 관심이 높아진 데는 근 몇 년동안 있었던 가까운 가족들의 죽음이 영향을 미쳤다.

소중한 가족들이 암에 걸리는 모습을 보며, 나도 언제까지나 건강하리라는 보장은 없다는 걸 알게 됐다.  

꼭 필요하지 않은 술자리, 균형 잡히지 않은 식습관, 과로 등 건강에 악영향을 줄 수 있는 건 최대한 피한다.

예전엔 젊으니 괜찮겠지 생각했다. 하지만 이젠 "젊으니 괜찮아"라는 말은 무책임하다고 본다. 

젊기 때문에 더 관리하고 나중을 준비해야 한다. 젊음을 건강 파괴의 합리화로 이용하는 건 어리석은 행위다.

차라리 건강에 도움이 되는 활동을 하는 게 훨씬 낫다.

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Q. 그 가치를 항상 인식한다면 무엇이 달라질까요?

삶의 우선순위를 찾고, 일상에서도 일과 쉼의 균형을 맞추게 된다. 몸과 마음이 어떤 상태인지 수시로 점검하니, 그에 맞춰 일과 쉼의 간격을 조절해 삶의 질을 높일 수 있다.

그럴 수 없는 상황이라면 건강을 지킬 수 있는 선에서, 할 수 있는 방법을 최대한 동원한다.

그리고 늘 생각한다. 내가 하려는 일이 건강과 바꿔서라도 정말 꼭 필요한 일인지. 지금껏 경험을 떠올려보면 그런 일은 많지 않았던 것 같다.

한 단계 더 나아간다면, 나의 건강만이 아니라 타인의 건강도 소중하다는 점을 깨닫고, 서로의 건강을 해칠 수 있는 행위는 최대한 지향한다. 

건강은 스스로 지켜야 하는 것이지만 서로 연결된 사회에 살아간다는 점에서, 각자의 건강을 지켜주는 환경을 조성하는 일도 중요하다고 본다.

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Q. 익숙하다는 것의 다른 의미는 무엇일까요?

익숙해지면 소중함을 잊기 쉽다. 익숙함에 속아 소중함을 잊지 말자는 말도 있지 않은가.

그리고 익숙함은 곧 감사함이다. 익숙해 졌다는 건 그만큼 오랜 시간 내 곁에 머물렀다는 것이다. 그러니 감사해야 한다.

너무 익숙해서 자주 느끼진 못하지만 내가 이미 가지고 있는 것, 어떤 이유로든 잘 됐던 일을 생각하면 매사에 감사할 수 있다.

또 익숙하다는 건 가치가 있다는 말도 된다. 당신은 무언가가 익숙해질 만큼 내가 그걸 유지해 왔다. 이 말은 곧 에전이든 지금이든 앞으로든 그 대상이 당신에게 가치가 있다는 말이다.

고로 익숙한 것들을 잘 지키고 돌아볼 수 있어야 새로운 상황에 직면했을 때도 익숙한 존재의 소중함을 잃지 않는다.  

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