습관은 무의식에서 행동한다. '해야지'라는 생각은 그 자체로 스트레스가 된다.
습관 만들기까지가 그래서 힘들다. 하지만, 습관이 되면 더 이상 스트레스는 없고 이로 인해
작은 변화가 곧 운명을 바꾸게 된다.