어깨가 안 아파

0714_규칙적인 운동

매일 아침 15분씩 줌으로 선생님의 안내를 받아 펠든 크라이스 무브를 하고 있다. 어제까지 불편했던 어깨가 조금 좋아졌다. 솔직히 작동 원리를 아직 이해하진 못한다. 그래도 어깨는 불편하지 않다.