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맛도 건강도 포기할 수 없어
바질 페스토 닭가슴살 루꼴라 샐러드
출장 가서 찐 살 빼기 프로젝트
by
Brightly
Mar 16. 2021
(몸무게를 재 보지는 않았지만)
살이 찐 것 같다.
출장 가서 잠도 못 자고
일하고 먹고 일하고 먹고를 반복했으니
당연히 쪘을 거라고 확신.(?!)
다시 예전 상태로 돌아가기 위한(?)
더 악화되지 않기 위한(?)
응급처방 샐러드.
루꼴라가 가득한 어린잎 샐러드를 물에 씻고
체에 밭쳐 물을 빼고
소금 후추 바질가루 찹찹찹 뿌린 후
한 입 허브 레몬 닭가슴살을 더 작게 찢고
볼에 담아서 트러플 바질 페스토 한 작은 술 넣고
같이 잘 섞어준다.
어린잎을 담고 닭가슴살 올리고
냉동 다이스 아보카도 올린 후
올리브유를 살짝 둘러주면
오늘 점심에 먹을 샐러드 완성~!
아보카도가 아직 얼어있다
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샐러드
닭가슴살
다이어트식단
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