내 도파민을 다시 설계하는 Think Week

– 매년, 나만의 ‘생각 주간’으로 커리어와 삶을 재설계하다

“올해는 뭘 위해 달린 걸까?”
“이 속도로 계속 달리면, 내 커리어는 어디로 향하는 걸까?”

우리는 종종 이런 질문을 던지지만,
정작 한가로이 멈춰서 생각할 시간은 갖기 어렵습니다.
그럴 때 필요한 건 화려한 여행도, 거창한 계획도 아닙니다.
‘Think Week’ — 일상의 루틴에서 벗어나 나 자신에게 묻는 시간입니다.

왜 Think Week가 필요할까?

당신은 지금, 많은 자극과 정보 속에 살고 있습니다.
성과 지표, AI 변화, 업계 트렌드, 회사 실적, 주변 동료의 변화...
쉴 새 없이 흘러가는 흐름 속에서,
우리는 무엇을 쫓고 있는지도, 왜 쫓는지도 잊어버리기 쉽습니다.

Think Week는 그런 흐름에서 잠시 멈춰,
‘내가 진짜 원하는 것’, ‘내 커리어가 향해야 할 방향’을 다시 묻는 시간입니다.

Think Week, 어떻게 보내면 될까

- 일상의 틀을 깨라
회의, 메일, 프로젝트 미팅이 많겠지만, 일정표에서 ‘빈 주간’을 예약하세요.

- 목표 대신 질문을 챙겨라

“나를 움직이게 하는 것은 무엇인가?”,
“지금 내 커리어는 어떤 의미를 지니는가?” 등의 질문을 노트에 써보세요.

- 속도보다 여백에 주목하라

SNS, 뉴스, 알림을 일부러라도 꺼보세요.
그 공간에 ‘생각’이 자라납니다 — 깊고, 차분하게.

- 작은 입력으로 큰 변화를 꾀하라
다독이 아니라, 한 권의 책을 곱씹어 보고, 짧은 글을 써보고,
지나치게 익숙해진 나의 일상을 다시 바라보세요.

연말은 Think Week을 설계하게 좋은 떄 입니다.

지금 이 글을 읽고 있다면, 아마 당신도 ‘다시 필요한 무언가’를 느끼고 있을 겁니다.

내게 던져볼 질문들:

지금 나는 무엇을 쫓고 있는가?

그게 나에게 정말 의미 있는가?

앞으로 1년, 5년, 10년 뒤 나는 어떤 모습이어야 하는가?

바쁘고 빠른 세상 속에서,
Think Week는 우리에게
‘생각할 시간’, ‘정리할 공간’, 그리고 ‘다시 시작할 용기’를 줄 수 있는 시간입니다.

당신의 다음 1년 —
도파민이 아닌, ‘내가 원하는 삶’으로 시작해보세요.