힘들어하는 친구를 도울 수 있는 가장 좋은 방법

나종호 선생님 / 심리학관

“사랑하는 사람을 최근에 떠나보내고

힘들어하는 친구를 도울 수 있는

가장 좋은 방법은 무엇일까요?“

조금은 쌩뚱맞게 들릴수도 있지만,

저는 “요리를 해서 음식을 가져다드리거나,

음식을 사다드리세요“라고 조언해드립니다.

평소에는 잘 먹는것이

정신 건강에 필수적이라는 사실이 당연해 보이지만,

급성 애도기에는, 여러가지 이유로

이러한 중요한 욕구들조차

신경쓰기 힘들어지기 때문입니다.

신체적 욕구들이 충족되지 않았을 때는

당연히 더 우울해지기 쉽구요.

<폭싹 속았수다>에서

이와같은 사회적 지지의 힘을

너무 잘 그려줘서 좋았습니다.

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나종호 선생님

* 미국 정신과 전문의

* 예일대 정신과 조교수

* Facebook / 2025.03.26.