천천히..... 숨을 끝까지 후~ 내뱉어보자요

아이유 가수님 / 심리학관

(아이유 가수님 팬의 질문)

언니...! 오늘은 면접 연습이 있어요!

매우 긴장하고 있는데

응원해 주실 수 없을까요?

(아이유 가수님의 답글)

긴장에는

호흡이 가장 좋습니다!

코로 숨을 크게 들이마셔!

그 다음 폐가 빵빵해졌을 때

한 번만 더

코로 훌쩍! 하듯이 빨아들이고

입으로 천천히,

하지만 끝까지 후~ 내뱉어!

뇌가 지금 안전하다고 믿어서

훨씬 덜 떨릴 거야.

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아이유 공식 커뮤니티 베리즈(Berriz)

아이유 가수님

2025.10.27.