내 삶이 '살 만한 가치'가 있게 만드는 사람은 나자신

당신은 태어나겠다고 선택하지 않았다 / 심리학관

인생 전반에 대한

보편적인 의미를 찾으려고 애쓰다가,

결국 인생은 부조리하고 비논리적이고

무의미하다는 말로 마무리가 되면,

사람들은 절망하게 된다.

전체를 아우르는

하나의 거대한 우주적인 의미는 없고,

우리 각자가 우리의 인생에 부여한 의미,

개별적인 의미가 있을 뿐이다.

한명 한명에게

개별적인 소설책 한 권에 해당하는

개별적인 줄거리가 있을 뿐.

<아나이스 닌 / 프랑스 작가, 일기 2권, 1967>

* 인생안에서의 의미 : 나의 인생 안에서 의미를 경험하는 문제

- 이는 어떤 보편적 가치의 문제가 아니라, 내가 인생의 길잡이가 될만한 어떤 가치, 목표, 목적을 개인적으로 발견하는가의 문제

- 내 삶이 살만한 가치가 있다는 느낌을 안겨주는 무언가를 찾아내거나 창조하는 문제

* 인생은 무엇보다 나의 경험이지, 내가 심판자처럼 관찰하는 무언가가 아님

-> 인생 최고의 문제는 심판자처럼 위에서 내려다보았을 때 그것이 의미있는지 없는지가 아니라, 어떻게 하면 의미있게 경험할 수 있느냐임

* 인생의 의미를 일상과 동떨어진 형이상학적 궤변으로 전락하도록 두지 말자

-> 인생 안에서의 의미는 일상적인 행동을 통해 매일 관리하는 것들

내 인생에서의

크고 작은

모든 선택들은

"무엇이 나의 인생을

더 가치있고 의미있게

느끼도록 해주는가?"에 대한

나의 대답인 것이다.

* 유의미함

(1) 내가 의미있다고 생각하는 것과, 그것을 중심으로 삶을 조직하고자 하는 방식

(2) 아주 사적이고 대단히 주관적

(3) 독특한 심리적, 유전적, 사회적 배경과 기질을 가지고, 이 세상을 헤쳐 온 나의 경험에 기반함

* 사람들이 자기 인생이 의미있다고 느끼는 방식은 매우 다양하고, 매우 많음

-> 누구에게는 의미있는 것이 다른 누구에게는 아무런 감흥을 주지 않을 수도 있음

<자기결정이론>

* 에드워드 데시 & 리처드 라이언 : 인간은 선천적으로 호기심과 자기 동기를 가지고 있고 성장 지향적인 존재로서, 환경의 자극에 반응할 뿐 아니라, 내면의 동기, 목적, 가치에 따라 성장과 고결함을 향해 자신의 인생을 적극적으로 자기 규제한다는 생각을 발판으로 삼는 이론

* 자기결정이론에서 말하는 인간의 기본적인 필요 3가지 : 자율성, 유능감, 관계 맺음

-> 이 세가지 필요가 충족될 때, 사람들은 더 많은 안녕과 고유한 동기를, 그리고 사실상 인생 안에서의 더 많은 의미를 경험하게 됨

(1) 자율성 : 내가 내 인생의 저자가 되는 것 / 자신의 선호에 따라 살아가기 위해 선택을 하고, 개인적으로 흥미롭다고 여기는 자기표현 활동에 참여하며, 내가 가치 있다고 판단하는 목표를 추구할 수 있음

(2) 유능감 : 내 인생에서 통제권을 쥐고 있다는 느낌을 받는 것 / 나의 능력에 대해 자신감을 갖고, 내가 수행한 일에서 솜씨가 좋다는 기분을 느끼며, 자신의 목표를 달성하리라 믿음

(3) 관계 맺음 : 다른 사람들과 연결되어 있고, 그들을 돌보고 돌봄을 받기도 한다는 기분

(4) 선의 : 저자(철학자 Frank Martela)가 추가하는 중요한 요소

* 선의 : 착한 행동을 하려는 성향 / 다른 사람들의 삶, 사회, 세상 일반에 긍정적인 영향을 미치려는 욕망

=> 인간은 자신의 삶과 행동이 크건 작건, 긍정적인 변화를 일으킨다고 느낄 때, 자신이 중요한 사람이라는, 자신의 기여가 의미있다는 기분을 맛볼 수 있음

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당신은 태어나겠다고 선택하지 않았다

: 무엇이 인생을 의미있게 만드는가.

* 저자 : Frank Martela

(인생의 의미에 관한 문제를

전문적으로 다루는 핀란드 철학자)