사라지지 않는 근육통, 근근막증후군
목덜미와 머리, 허리가 광범위하게 아프다면?
책상 앞에 앉아서, 혹은 한 자세로 오래 있어야 하는 현대인의 생활 습관 때문에 몸 곳곳에 통증을 호소하시는 분이 많습니다. 보통 병원을 찾는 환자분들은 목이나 어깨, 허리, 등, 팔, 허벅지 등 몸 전체의 확정하기 힘든 통증이나, 혹은 특정 부위의 심한 통증을 호소합니다.
광범위한 근육통은 무리한 운동이나 과도한 근육 긴장 때문에 오는 일이 많습니다. 보통은 휴식을 충분히 취하면 통증은 사라지고 딱딱하게 굳었던 근육이 풀리는 느낌이 들죠.
하지만 충분히 쉬어도 근육의 긴장이 사라지지 않고 통증이 계속 느껴진다면 '근근막증후군'을 의심할 수 있겠습니다.
근근막증후군이란?
근육에 존재하는 통증 유발점 때문에 생기는 통증과 자율신경 증상을 뜻합니다. 근육에는 여러 원인에 의해 다른 부분보다 과민하고, 눌렀을 때 근육의 다른 부분까지 통증을 일으키는 '통증유발점'이라는 병변이 생기기도 하는데, 이 통증유발점을 누르면 몹시 아프고, 눌린 지점에서 먼 곳까지 통증이 발생합니다.
근막통증은 전신 근육에 나타날 수 있으나 주로 목이나 어깨, 팔 위쪽, 허벅지, 무릎 뒤쪽 등의 부위에서 자주 발생합니다. 통증과 함께 눈물, 콧물, 타액이 분비되거나 부분적으로 땀이 나기도 하며, 이명이나 균형 감각 이상, 수면장애 등의 자율신경 장애 증상이 나타나기도 합니다.
근근막증후군의 원인
뚜렷한 원인은 밝혀지지 않았으나, 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 증상이 나타나는 것으로 추측됩니다.
잘못된 자세를 오래 유지하거나 반복적인 움직임으로 근육이 손상되었을 때
디스크 등 척추질환으로 근육이 과도하게 긴장하거나 상했을 때
갑상선 호르몬 이상, 에스트로젠 생성 저하 등 내분비 장애가 있을 때
치료는 어떻게?
가벼운 근근막증후군은 가벼운 마사지나 온열 찜질, 충분한 휴식으로 증상을 완화하고 상태를 호전시킬 수 있습니다. 또한, 환자 자신이 통증의 원인을 인식하고 나쁜 자세나 습관을 되도록 피하면 예방과 통증 완화에 도움이 되죠.
스트레칭을 자주 해서 근육의 긴장을 풀어 주고, 근육을 과도하게 쓰지 않는 것도 증상을 완화하는 데 좋습니다.
하지만 통증이 너무 심해서 일상생활에 지장을 받을 정도라면 통증 클리닉을 찾아 추가적인 도움을 받을 수 있습니다.
한사랑병원 통증클리닉의 치료법
1. 통증유발점 주사(TPI)
통증을 유발하는 부위에 주사를 통해 흥분된 신경을 정상으로 되돌리고 통증 유발 물질을 제거하는 약물을 투여하는 치료입니다. 심한 급성 통증에 주로 적용하며, 주삿바늘이 매우 가늘어서 시술 시 통증은 매우 적지만, 시술 후 며칠간 근육이 뻐근한 느낌이 들 수 있습니다.
2. 근육내자극치료(IMS)
수축하고 짧아진 근육의 병변에 바늘을 삽입하여 직접 자극을 주어 근육을 이완시키는 방법으로, 주로 만성 근육통 치료에 적용합니다.
3. 신경차단술
통증 치료에 널리 이용되는 방법으로, 척추 신경 주위에 약물을 투여해 신경근 주위의 염증과 부종을 가라앉히는 시술입니다. 주로 허리디스크로 인한 심한 통증에 적용하지만, 갑자기 허리를 삐어서 통증이 심한 경우나 담이 심하게 결렸을 때도 효과를 발휘합니다.
통증 질환은 원인과 종류가 매우 다양합니다. 제대로 대처하기 위해서는 정확한 원인을 파악하는 것이 중요한 만큼, 이상 증세를 느낀다면 병원에서 전문의의 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다. 근근막증후군 역시 자극 인자를 파악하고 적절히 대처해야 통증 완화에 효과가 있으므로 통증클리닉의 도움을 받아 보시기 바랍니다.
