나를위한 10분

아이를 재우고 나면

집 안은 조용해지지만

마음은 쉽게 고요해지지 않더라고요.

소파에 앉아

핸드폰만 만지작거리다가

그냥 잠들어버린 날이 많았어요.

어느 날 아침, 거울을 보는데

문득 이런 생각이 들었어요.

왜 이렇게 피곤해 보이지.

왜 이렇게 공허할까.

그제야 깨달았어요.

저는 저를 위한 시간을 갖지 못하고 있었구나.

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그날부터 다짐했어요.

조금이라도 저를 챙기는 시간을 가져보자고요.

거창할 필요 없었어요.

단지 10분만이라도, 나만의 시간을 가져보자고요.

처음엔 부엌 식탁 끝에 앉아

따뜻한 물 한 잔을 마셨어요.

아무 생각도, 아무 말도 없이

그저 그 자리에 앉아 있었어요.

그런데 그 10분이

제 마음을 살짝 다독여주는 것 같았어요.

괜찮아. 오늘도 잘했어.

마치 그렇게 말해주는 듯했어요.

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어떤 날은

이어폰으로 좋아하는 노래 한 곡을 들었고

어떤 날은

다이어리에 그날의 감정을 단어 하나로 적었어요.

‘지쳤다.’

‘괜찮다.’

‘뿌듯하다.’

‘혼자 있고 싶다.’

그 한 단어만으로도

마음이 조금 정리되곤 했어요.

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아이를 키운다는 건

저를 자꾸 뒤로 미루게 하는 일이었어요.

“내 시간은 나중에.”

“지금은 아이가 먼저.”

그렇게 미루다 보니

어느새 제 자리, 제 얼굴이 조금씩 사라지고 있었죠.

그러다 생각했어요.

나조차 나를 돌보지 않으면

누가 나를 돌봐줄 수 있을까.

그래서

아주 짧게라도

저를 돌보는 시간을 매일 한 조각씩 만들어 보기로 했어요.

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혹시 이 글을 읽고 계신 엄마가 있다면

오늘 하루, 딱 10분만이라도

엄마가 아닌 ‘나’로 있는 시간을 가져보셨으면 해요.

멍하니 앉아 있어도 괜찮아요.

노래 한 곡을 듣거나

따뜻한 물 한 잔을 마셔도 좋아요.

아무것도 하지 않아도 괜찮아요.

그저 마음속으로 이렇게 다짐해 보세요.

이 시간은 나를 위한 거야.

그 10분이

조금은 다정한 내일을 만들어줄지도 몰라요.

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엄마가 괜찮아야, 아이도 괜찮으니까요.

조용히,

나에게 다정해지는 시간을 선물하는 밤이 되길 바라요.

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요즘 저는

이런 일상의 마음을 글로 남기는 연습을 하고 있어요.

때로는 이렇게 한참 마음속 말을 써 내려가다가

생각이 막힐 땐

GPT에게 물어보기도 해요.

“내 마음을 이렇게 써도 괜찮을까?”

“이 문장은 잘 전달될까?”

조금은 낯설고도

의외로 든든한 조언자가 되어주더라고요.

아마 오늘 이 글도

그런 대화의 한 조각일 거예요