감정의 쓰레기통 명상

번뇌 인간의 명상일기 24

어제 그가 말했다.

"난 아직까지 자기 화 내는 걸 본 적이 없어."

음

그건

당신이 화를 쉽게 내는 것은 아닐까요? 

어쨌든

딱히 화를 내지 않는다

화낼 정도가 되면

이미 그 인연이 끊기기 직전 아닐까...

잘 모르겠다

화를 낸다는 것은

엄청난 에너지를 분출한다는 것인데

그것도 엄청난 부정적 에너지를

뿜어내고도

관계가 지속되는 건

가족밖에 없는 것 같다

끊을 수 없는

어쩔 수 없는

그런 관계만 남는 것 같다

굳이 화를 내지 않고

감정을 정리하는 편인데

요즘은 명상이

나의 감정 쓰레기통이 되어주고 있다는 사실을 느낀다

나는 5시에 일어나 거의 3시간 정도

그의 연락이 오기 전 시간을 보내곤 하는데

이때 그에 대한 부정적인 감정을

많이 정리한다

명상 속에서 정리하기도 하고

글을 쓰면서 정리하기도 하고

그러면 대부분

그와 관련 없는

내 자신의 문제

내 자신의 감정이었다는 것을 깨닫고

평온해진다

평온해진 상태로

그의 연락을 맞이하게 된다

그러니 아마도

명상이 없었다면

나는 화를 냈을지도 모르겠다

고마워 명상아

나의 감정을 잘 다룰 수 있게 해줘서