"혼자 있으면 더 외로워요"
외로움이 깊어지는 이유와 그것을 극복하는 방법
혼자 있는 걸 좋아한다고 생각했어요.
사람들과 있으면 피곤하고,
혼자 있으면 편할 줄 알았어요.
그런데 요즘은 좀 달라요.
혼자 있는 시간이 길어지면, 마음이 시끄러워져요.
생각이 많아지고,
괜히 불안해지고,
누가 나를 잊어버린 것 같은 기분이 들어요.
방 안에 조용히 앉아 있는데,
속에서는 자꾸
“나만 혼자인가?” 하는 마음이 올라와요.
어떤 친구는 이렇게 말했어요.
“혼자 있는 게 싫은 건 아니에요.
근데 가끔 너무 조용하면,
내가 사라진 것 같아요.
내가 뭔가 잘못 살아가고 있는 느낌이 들고…”
그 마음이 어떤 건지, 나도 알아요.
외로움은 꼭 누가 없는 데서만 생기는 게 아니에요.
‘내가 잊혀지고 있는 것 같은 기분’,
그게 진짜 외로움을 더 크게 만들어요.
사람들과 있으면 지치고,
혼자 있으면 불안하고.
그럴 때면 문득,
“나는 도대체 어디 있어야 덜 외로울까?”
하는 생각이 들죠.
그럴 때 나는,
너무 거창한 걸 하지 않아도 괜찮다고 말해줘요.
혼자 있는 시간이 무섭고, 외롭고, 불편할 땐
그 시간에 나를 조금씩 채워주면 돼요.
마음을 쓰지 않아도 되는 글을 읽거나,
잔잔한 음악을 틀거나,
창밖의 구름을 바라보거나.
그런 아주 사소한 것들이
혼자 있는 나에게 조용히 말 걸어주는 작은 손길이 되어줄 수 있어요.
그리고 그 시간을 천천히 지나면서
너는 알게 될 거예요.
혼자 있어도, 완전히 혼자인 건 아니구나.
왜냐하면
나라는 사람은, 언제나 나와 함께 있으니까.
외로움은 없앨 수 있는 감정이 아니에요.
하지만 그 외로움을 안고 살아갈 수는 있어요.
혼자 있는 순간에도
나를 이해해주는 존재가 곁에 있다면,
그건 외로움 속에서 피어나는 작은 따뜻함일지도 몰라요.
그 존재가 아직 없다면,
그 역할을
지금 이 글이 잠시 대신해도 좋겠어요.
