어제보다 조금 덜 흔들리는 나

4장. 회복과 성장, 그리고 용기

예전 같았으면 며칠을 끌었을 감정인데,

이젠 하루쯤 지나면 조금 괜찮아진다.

사소한 말에 밤새 뒤척였던 내가

요즘은 마음속으로 “그럴 수도 있지”라고

스스로를 달래기도 한다.

그렇게 나는 아주 조금씩,

어제보다 덜 흔들리는 사람이 되어가고 있다.

처음엔 이게 변화인지도 몰랐다.

왜냐하면, 감정은 여전히 느껴졌으니까.

속상했고, 화났고, 서운했다.

단지 그 감정들이 예전처럼

나를 붙잡고 놓지 않는 건 조금 달라졌다.

예전에는 감정이 나를 끌고 갔다면,

지금은 내가 감정을 잠깐 멈춰 세울 수 있게 되었다.

성장은 극적인 게 아니다.

그건 아주 작고, 사소하고, 때로는

눈치채기 어려울 만큼 조용하게 온다.

예를 들어

말을 아끼기보단 말해보려 하고,

참기보단 표현해보려 애쓰고,

모든 걸 내 탓으로 돌리기보단

“그럴 만한 이유가 있었겠지” 하고

내 편을 조금 더 들어주는 태도.

그건 하루아침에 바뀌는 게 아니라

넘어지고 후회하고 다시 다짐하면서

조금씩, 아주 조금씩 만들어진다.

예전엔 감정이 덮치면

그 감정 속에서 내가 사라지는 기분이었다.

지금은 그 감정이 와도

‘이건 지금의 내 마음일 뿐’이라고 말할 수 있는 거리가 생겼다.

그 거리만큼,

나는 내 감정에 휘둘리기보다

그 감정을 들여다볼 수 있게 되었다.

나는 여전히 흔들린다.

하지만 확실한 건,

예전보다는 조금 더 빨리 돌아온다는 것.

조금 덜 무너지며,

조금 덜 나를 잃으며.

그 작고 조용한 변화들이

나를 조금씩 단단한 사람으로 바꿔놓고 있다.