100일 건강식단 시작하기 - 13일차

2019.05.04(토)

05:30 기상

05:35 공복몸무게 65.6kg

(전날 대비 400g 빠짐, 드디어 65점대 달성!)

06:00 따뜻한 물 한잔

(공복에 먹는 따뜻한 물은 보.약.)

06:10 엑스트라버진 올리브오일 2sp

06:15 그린스무디 300ml (마,비타민채,양배추,치커리,사과즙)

12:00 비건 스콘 1/4

14:00 한살림 순대국 1/2 + 잡곡밥 반공기 + 자연드림 양념치킨 3조각

(오늘 이삿날이라 사치 좀 부림)

15:00 자연드림 캔디 3개

18:00 차전자피 1tsp + 따뜻한물 2컵

18:30 자연드림 양념치킨 1조각

19:00 비트 양파 스프 반공기

20:30 취침