100일 건강식단 시작하기 - 28일 차

2019.05.19(금)

06:30 기상

06:35 공복몸무게 65.5kg

(전 날대비 0.1kg 감소)

07:00 블루베리 스무디

11:50 무항생제 닭곰탕 + 잡곡밥 1/3 + 기타반찬

12:30 한살림 뽕잎환 20개

14:00 비건 케이크 반조각

16:00 무항생제 닭곰탕 + 잡곡밥 1/3 + 깍두기

(조금 이른 저녁)

17:00 취침 (너무 피곤해서 잠듦)

20:00 기상 (다시 깸)

24:00 다시 취침