새로운 아침

매일 똑같은 하루하루에 지친 나에게

내가 이른 아침에 줄 수 있는 선물은

삶에 사소한 변화를 주는 것

나갈 시간이 되어

아침에 억지로 일어나는 것이 아니라

그보다 1시간 일찍 일어나 소중한 시간을 나에게 주는 것

그 시간에는 새로 찾아온 하루에 대해 감사하는 마음을 갖고, 침묵 속에서 차분히 호흡하며 몸과 마음을 이완시킨다

새로운 아침은 매일 같았던 평범한 하루에서 벗어나 새로운 하루로 나아가게 도와준다