자기사랑의 흔한 실수

지속가능한 사랑법

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모든 사랑의 시작은 자기 사랑입니다.

내 안에서 자신을 인정하고 수용하면서 자신에 대한 사랑이 채워지면

그 사랑이 넘치는 만큼만 내가 세상에 나누어줄 수 있습니다.

『만다라 명상』정연우(빅토리아)

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To. 오늘도 사랑하기 참 지치신 분들께.

사랑하는 방법을 모르고 스스로를 쥐어짜서 자기희생으로만 본인을 갉아먹는 분들께.

지속가능한 사랑을 하고 싶은 분들께.

오늘 올려드리는 이 편지의 수신자가 참 많네요.

나 자신을 사랑하지 못한다면 타인을 포함한 이 세상을 사랑할 기본적인 조건이 충족되지 못합니다.

이 기본적인 조건이 사전에 준비되지 않는다면, 죄송하지만 억지로 마지막 한 방울까지 쥐어짜서 나온 사랑은 밑 빠진 독에 물 붓기 이거나 오래 지속가능한 사랑의 형태가 아닙니다.

내 삶의 주인은 나 자신입니다. 자기 연민과 자기 사랑 없이 누가 누구를 진심으로 사랑할 수 있다고 생각하나요? 억지로 의무감에 하는 사랑을 말하고자 하는 게 아닙니다.

마음에서 우러나온 사랑은 타인에게 시작되는 게 아닌 이미 나 자신에게 서부터 나옵니다.

사랑의 근원은 자기 자신에게서 나오며 나를 있는 그대로 인정하고 사랑하는 것에서부터 시작됩니다.

나를 사랑할 줄 알아야 타인도 사랑할 줄 아는 법. 누구나 할 수 있는 평범한 말을 하려는 게 아닙니다.

실제로 경험해 보고 또 주위에 사랑하는 방법을 모르거나 잘못된 방법으로 사랑하는 사람들을 위해 작성합니다.

예로 요리를 할 때에도 내가 우선 맛을 볼 줄 알아야 남을 위한 따뜻한 밥상을 준비할 수 있습니다.

책에 나온 레시피 대로 ‘음~ 책에서 이렇게 하면 된다고 했어’ 혹은 ‘대충 이렇게 하면 맛이 있지 않을까?’라는 생각으로 맛을 전혀 볼 수 없는 사람이 만든 음식이 과연 맛있을까요?

물론 누군가를 사랑하고 생각하는 마음에서 한 요리 자체에 감동을 받을 수는 있습니다만,

앞으로 계속 평생을 그런 실험적인 음식을 드실 수 있나요?

사랑도 마찬가지입니다. 자기 사랑이 비로소 다 채워지고 그 남는 만큼만 세상에 베풀 수 있습니다.

우선 내 지갑에 돈이 있어야 힘든 분들을 도울 수 있겠죠? 빚쟁이들에게 위험천만한 독촉을 당하면서까지 무리하게 남을 돕는 행위는 한편으로는 따뜻한 마음이지만 절대로 지속가능 하지 않습니다.

나를 먼저 사랑하고 그 남는 만큼만 세상에게 나눠주는 관점으로 바꿔보세요. 그러면 사랑이 쉬워질 것입니다.

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따라서 사랑을 베풀고 싶다면 우선 자기 마음을 살펴보고 남는 사랑이 어느 정도 인지 조용히 들여다봐야 합니다. 만약 남는 정도가 아니라 오히려 마이너스라면 우선 그것부터 채우세요.