운동역학

뉴만키네시오로지

운동역학은 물체에 대한 힘의 효과를 설명하는 역학의 한 분야이다. 여기에서는 운동역학을 근육뼈대계통에 적용하여 소개하고자 한다.

이런 주제에 대한 좀 더 자세하고 수학적인 접근은 4장에서 제시될 것이다.

+앞서서도 이 책에 대해 설명하였지만 이 책은 신체관련된 모든 분야에 대한 내용을 다룬다. 그래서 운동학이라고 부른다.

운동학적 관점에서 볼 때, 힘(force)이라는 것은 움직임을 만들어 내거나, 정지시키거나, 또는 수정할 수 있는 밀기(push)나 당김(pull)이라고 고려될 수 있다.

따라서, 힘은 물체의 움직임이나 안정성을 위한 궁극적인 추진력을 제공한다. 뉴턴의 제2법칙에서 설명하고 있는 것과 같이, 힘(F)의 양은 밀기나 당김을 받는 질량(m)에 가속도(a)를 곱한 결과로 측정될 수 있다.

+힘이라는 것은 우리가 하는 운동이라는 것이다 운동이라는 것은 어떠한 종목이 되고 종목은 밀기동작 혹은 당김이라는 동작이 되고 종목을 운동학적 관점에서 해석하여 예로 벤치프레스는 몸통 기준 수평에서 밀기 때문에 수평밀기 바벨로우는 몸통 기준 수평당김이 되는 것이다.

이 개념을 알고 있다면 운동의 프로그램이 조금 더 알차고 꼼꼼하게 디자인할 수 있을 것이다.

따라서, F = ma라는 공식을 만들 수 있으며, 이 공식에서 보여주는 것과 같이 일정한 질량에 주어졌다면 힘은 그 질량의 가속도와 정비례 관계에 있기 때문에, 힘을 측정함으로써 물체의 가속도를 산출하거나 가속도를 측정학으로써 힘을 산출할 수 있게 된다.

질량의 가속도가 제로일 때 힘은 제로가 된다.

+우리가 힘이라는 개념의 계산을 하는 것까지는 필요 없을 것이다 다만,

운동을 하는 데 있어서 산술적으로 값의 차이만 인지한다면 현재하고 있는 운동의 부하를 예상할 수 있지 않을까? 예를 들어서 무거운 무게 들기 힘들다라고만 생각하기보다는 움직이는 속도의 차이를 느끼면 무게를 변경하는 것이 더 수월할 것이다.

힘의 표준 국제단위는 뉴턴(newton, N)이다: 1 N = 1kg x 1m/sec2

. 뉴턴에 대한 영국식 등가는 파운드(pound, lb)이다: 1 lb

= 1 slug x 1 ft/sec2  (4.448 N = 1lb).