근육뼈대의 힘

뉴만키네시오로지

근육뼈대의 힘근육뼈대계통에 대한 힘의 영향 : 개념과 용어에 대한 소개

신체에 작용한 힘을 일반적으로 흔히 부하(load)라 말한다.

신체를 움직이거나, 고정시키거나, 또는 안정시키는 힘이나 부하는 신체에 변형이나 손상을 줄 수 있는 가능성 또한 갖고 있다.

+신체는 항상 부하를 받고 있으며, 아무것도 하지 않고 있어도 중력이라는 부하는 존재한다.

중력의 반대방향의 움직임은 항상 중요하다.

벤치프레스, 스쾃, 데드리프트 모두 마찬가지다.

건강한 조직은 그들의 구조와 형태를 변형시키는 힘에 대한 부분적으로 저항할 수 있는 능력이 있다.

예를 들어, 건강한 인대를 신장시키는 힘은 길어진 조직 내에서 발생된 내재적 장력을 만나 저항된다.

질병, 외상, 또는 장기간의 불용에 의해 약화된 어떤 조직은 그림 1.12에서 설명되고 있는 부하의 적용에 적절히 저항할 수 없을 것이다.

예를 들어, 뼈엉성증으로 약화된 넙다리뼈의 몸 쪽 부위는 낙상의 충격에 의한 넙다리뼈목의 압박이나 비틀림, 전단, 또는 굽힘에 의해 골절된 것이다.

또한 엉덩관절에 심각한 뼈엉성증을 가지고 있는 사람은 매우 강력한 근육수축에 의해서도 골절될 수 있다.

+뼈는 구조를 형성하고 근육은 그 구조를 이동하는 움직임을 만든다 

부하는 외부의 부하도 있지만 뼈엉성증이 있는 사람은 내부의 부하에 의해 골절이 될 수도 있다 

뼈는 근육운동에 의해서 건강한 상태를 유지할 수 있다

운동은 선택이 아닌 필. 수.이다. 

그림 1.12