현대인은 과거로 돌아가야 한다. 왜?

지체지기 백세불통(知軆知己 百歲不痛)

현대인이란?

 현대에 살고 있는 사람.

특히, 현대의 생활양식과 사고방식을 소유하고 있는 사람을 이른다.

왜 현대인은 과거로 돌아가야 할까?

과거인들에 비해 활동량(운동량)이 작아져 근골격계 질환에 걸리기 쉬워졌다.

운동을 시작하는 연령대도 높다 보니 지식수준에 비해 몸이 따라주지 않는다.

그래서,

 

운동을 체계적 계획적으로 구성하고 시작해야 한다.

운동은 만만하지 않고, 쉽게 보면 큰코다친다.

필자도 큰코다친 적이 있기 때문에 항상 의심하고 수정한다.

좋은 계획과 훈련은 건강함을 만든다. 이제 주먹구구식 운동은 사절해야 한다.

지체지기 백세불통(知軆知己 百歲不痛) 항상 건강하게 운동하길 바란다.

지도문의.

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