맨날 한달하고 그만둔 헬스 600일 이상 하게된 계기1

하루 24시간 속에 낭비되고 후회되는 시간을 채우고 싶지 않았다. 그리고 주어진 시간을 그냥 흘러가는대로 두고싶지 않았다. 갑작스런 약속, 충동적인 선택 등등 내가 정말 원하지 않고 진정으로 만족스럽지 않은 시간으로 채우고싶지 않았다. 나는 꽤나 출퇴근이 정확하게 지켜지는 회사를 다니고 있기에 퇴근하고 나면 온전히 나의 시간이 시작된다. 일정한 하루 루틴을 가져가고 싶었고 평온한 감정상태를 유지하고 싶었다. 그래서 지금은 꽤나 일정한 하루 루틴을 가지고 있는데 기상-출근-헬스장-집-잠이 주로 일상루틴이다. 이렇게 루틴을 가진지는 5-6년정도 되었다. 헬스는 약 2년정도가 되었고 그전에는 달리기,복싱,영어공부 같은 것으로 퇴근이후 시간을 보냈다. 이렇게 쓰고보니 꽤 되어서 그전에 어떻게 보냈는지 조금은 가물가물한데 기억을 더듬어본다.

약속을 일주일을 꽉채워 만나기도 하고 하루에 두개의 약속을 잡기도 하고, 심심했던 건지, 계속 사람을 많이 만나는 것이 잘 사는 것 같이 생각했던 건지, 지금 생각해보면 그렇게 약속이 계속 잡힌 것도 신기하고, 그걸 소화해내면서 일을 하고 일상을 살아간게 지금은 너무나도 안믿겨질 뿐이다. 이십대초반이였어서 체력도 엄청 났을 거고 인생 뭐있어 즐겨보자도 한몫했고 미래에 대해 계획을 세우고 살아가는 이야기도 잘 듣지 못했던 것 같다. 지금 회사다니기 전 회사에서 허구한 날 그렇게 새벽첫차까지 회식도 자주해서 그랬는지, 그 전전회사에서는 야근을 밥먹듯이, 주말도 없이 일을 해서 그랬는지, 여가시간이라는 개념자체도 생기지 않았던 것 같다. 그러면서 지나온 나날을 되돌아보면 온갖 스트레스 투성이에 하루하루가 투쟁의 연속이었고 몸도 마음도 성치 않았고 참 치열했고 무엇보다도 의미있거나 보람이 남는게 아니라 상처와 후회와 회의와 무기력밖에 남지 않았던 것 같다. 아 또 남았던게 있다면, 투쟁력과 생활력과 독함과 눈치력이 남았으려나? 지금도 먹고살기 위해 벌지만 그때도 먹고살기 위해 벌었겠지만 나중에는 내가 살기위해 벌지않기로 하면서 연봉을 대폭 깍고 지금 회사에서 일을 하고 있다. 결국 연차가 쌓여 다시 올라가긴 했지만, 그 외에도 많은 걸 얻게 된것 같다. 루틴이 생긴 것도 회식도 야근도 없는 지금 회사다니면서 생긴 것 같다.

이렇게 보면 사람은 환경이 참 중요하고 어떤 사람을 만나고 함께하는지는 참 중요한 것 같다. 무엇을 보고 듣고 하는게 참 중요한 것 같다. 야근도 회식도 주말출근도 없는 회사에서 퇴근후 처음 주어진 시간으로 인해 내가 꽤나 혼자인 걸 좋아하는 구나싶었다. 그렇게 매일 사람을 만나고서도 공허하고 허전하고 허한 김정을 떨쳐버릴 수 없었는데, 오히려 혼자있을 때 내가 정말 해보고 싶은 것들을 하나둘씩 해보니 그런 감정들은 서서히 사라져갔다. 가끔 불쑥불쑥 올라오긴 하지만 매일매일 루틴대로 지내다보면 다시 잠잠해지고 언제 그랬냐는듯 흡족해 하는 나 자신을 발견했다. 다시 생각해보면 또 다른 방식의 삶을 살고 싶기도 했고, 가끔 주체할 수 없는 우울이나 슬픔에 대해서 혼자 스스로 이겨내고 싶었기도 했었던 것 같다. 그래서 운동을 선택했다. 운동을 할 때만큼은 몸이 힘드니 다른 걱정이나 힘든데 생각나지 않았기에 심심하면 밖에 나가 달리기를 하거나 등산을 했다. 그리고 내가 한 운동들은 혼자여도 꽤 오랜시간동안 할 수 있다는 것이다. 운동하면서 때로는 도를 닦는 기분도 들긴 했다. 달리기나 등산할때는 약간의 명상하는 기분도 들었다. 온전히 한가지에 집중하게 되어서일까, 정신력상승과 함께 체력상승은 덤. 그러다가 근육량이 턱없이 부족한 걸 알고 근육을 만들어보자 해서 선택했던 웨이트, 헬스.

헬스장과는 인연이 꽤 깊다. 한달짜리로. 10대 때부터 운동하겠다고 헬스를 꾸준히 등록했지만 3개월을 등록해도, 6개월을 등록해도, 1년을 등록해도 한달이상을 꾸준히 가지는 못했다. 재미도 없고 힘들기만 하고, 지루하고, 운동을 제대로 하고 있는 건지도 모르겠고 헬스장에 가서도 런닝머신만 걷고 오거나, 한시간도 안채우고 나왔던 것 같다. 그러다보니 한달 이상을 다닌적이 없었고, 헬스는 나랑은 안맞는 운동 쾅쾅 도장찍고 근처에 얼씬도 하지 않았다. 근데 어쩌다 이제 헬스장에서 두시간 이상을 운동하며 안하면 찝찝함에 까지 이르른걸까.

사실 헬스하기전에 홈트로 혼자 운동에 재미를 붙였다. 달리기나 등산은 혼자해도 주변 풍경이 바뀌고 땀도 잘나고 상쾌함이 느껴졌지만 한 장소에서 무거운걸 반복하는 행위는 지루하면서도 수양하는 느낌이었다. 한창 헬스가 점점 뜨고 유튜브에서도 홈트영상들이 많이 생겼다. 십분짜리, 이십분짜리, 삼심분짜리를 열며 매일매일 잠깐이라도 조금씩 따라하기 시작했다. 헬스장에 가지 않아도 집에서 편하게 운동할 수 있고 몇가지 소도구만 있어도 운동할 수 있으니 그렇게 헬스에 조금씩 친해졌던 것 같다. 소도구란 있는 그대로 다 샀다. 요가매트, 아령, 폼롤러, 요기밴드, 튜브밴드 등등. 게다가 코로나까지 겹쳐서 1년 내내 혼자 집에서 꾸준히 영상 보며 운동을 했다. 막 눈에 띄게 몸이 변하진 않았지만 몸을 쓰는 방법과 뼈와 관절, 근육 사용법을 조금 알게 되었고, 무엇보다도 해냈다는 성취감, 오늘도 운동했구나 하는 뿌듯함이 컷었던 것 같다. 고작 십분, 삼십분이였는데..

홈트해보겠다고 산 홈트용품들..