나의 비극을 아무도 눈치채지 못한 이유

작은 반복이 인생을 구한다

작은 반복이 인생을 구한다

나의 비극을 아무도 눈치채지 못한 이유

사기사건을 겪으며 지옥 같은 시간을 2년 넘게 보냈지만, 가족도 오래된 친구도 그 누구도 내가 어떤 지옥을 지나고 있는지 알아차리지 못했다. 내 일상이 너무도 변함없었기 때문이다.

내면은 처참히 무너졌지만 나는 평소와 다름없이 자고, 먹고, 일하고, 운동했다.

그렇게 흔들림 없이 하루를 지속할 수 있었던 건 내가 강해서가 아니었다.

나를 붙잡아준 습관이 있었기 때문이다.

습관은 어떻게 우리를 지켜주는가?

힘든 시기에는 의지가 작동하지 않는다.

그럴 때 사람을 지켜주는 것은 거창한 다짐이 아니라 이미 몸에 배어 있는 행동들이다.

배우이자 작가 차인표는 강연에서 이런 말을 했다.

“힘든 시기에 스스로를 지킬 수 있었던 힘은

읽기, 쓰기, 운동하기 세 가지 습관이었다.”

그 말을 듣고 놀랐다. 나도 똑같았기 때문이다.

모든 것이 무너지는 고통 속에서 나를 지켜준 것은 결국 글쓰기, 독서, 운동이었다.

감정이 몰려올 때면 미친 듯이 글을 썼고

분노가 가라앉지 않을 때는 숨이 찰 때까지 걷고 뛰었다.

그리고 거의 매일 책을 읽으며 사람들은 이런 역경을 어떻게 통과했는지 스스로에게 길을 물었다.

그 세 가지가 내가 무너지지 않도록 붙잡아준 버팀목이었다.

습관의 핵심은 ‘의지’를 소모하지 않는다는 데 있다.

억지로 힘을 내지 않아도 숨 쉬듯 반복되는 것.

그게 습관의 본질이자 무서운 힘이다.

그래서 습관은 가장 위태로운 순간에 진가를 발휘한다.

좋은 습관을 만드는 건 나를 지켜줄 기사를 만드는 것과 같다

나를 지켜준 세 가지 습관