더 좋아해 버리세요.

나쁜 생각으로 몸을 채우면

에너지 소진이 더 빨리 옵니다.

부정적인 마음으로 생기는 긴장감은

나도 모르게 몸에 힘이 들어가고

목과 어깨를 경직되게 만들어요.

그러니 나를 위해서라도

조금만 후~ 하고 힘을 빼요.

힘들게 하는 무엇이 내 마음대로 되지 않을 때,

그것이 무엇이든지 그냥 더 좋아해 버리세요.

싫어하는 마음은 내 마음에 씨가 되어 나쁜 열매가 열리도록 합니다.

화가 나고 짜증 나는 마음, 싫어지는 마음을 오늘도 잘 달래다 보면

나는 나를 미워하지 않을 수가 있어요.

나는 나를 평생 데리고 가야 하잖아요. 조금 더 예뻐해 줍시다.

그러기로 마음먹은 당신이 대단합니다.

조금 닭살이라도 오늘 나 자신에게 엄지 척! 어떨까요?