무엇 보다 '00'이 우선이다
몸이 좋아지기 위해서 해야 하는 건. 바른 몸만들기
하루종일 컴퓨터 앞에서 전화 앞에서 일하는 사람들.
가장 보통의 사람들이 아닐까?
하루 일어나서 출근하고 퇴근하고 밥 먹고 잠자고, 약간의 취미생활로 하루를 살아내는 힘을 얻는 사람.
가장 보통의 사람들이 아프다.
잠 못 자고, 스트레스에 여기저기 안 아픈 곳을 찾기 힘든 요즘 사회인.
정신은 물론 육체의 고통은 매일 아침 눈뜨는 순간부터 괴롭기만 하다.
힘들다, 힘들다 하던 목소리가 점차. 으. 신음을 내고 고통을 참아내는 목소리로 바뀌는 건 한순간.
20대의 젊고 건강했던 나의 체력은 어디로 갔나.
이제 관절들마다 있는지도 몰랐던 근육들이 아프다고 아우성을 치는데 도대체 어떻게 해야 할지 모르겠다.
무작정 찾아간 병원에서 받아온 처방전, 약을 먹어도 일시적인 통증만 가라앉히고 업무 하기 연속.
이대로는 정신력 마저 소모돼서 사는 게 아닌 것 같아질 것 같은 막연한 두려움이 엄습한다.
그때 도움의 손길이 있으니 바로!.
바르게 몸을 세웁시다. 온전히 살아내기 위한 건강 지침서.
하루를 살아가는 내 신체, 내 몸에 대해서 더 바르게 알아가고 잘 세워 주기 위한 참고서.
하루 10분 아니 1분이라도 내 몸이 아프지 않길 바라는 사람들에게 도움을 줄 수 있는
실질적인 운동방법과 내 몸 인지능력 기르기!
내 몸의 현주소를 확인하고 더 좋은 방향, 아프지 않고 건강하고 더 멋있게 살아갈 수 있는
제일 보통의 사람들의 건강을 되찾기 프로젝트.
당신의 몸은 안녕하신가요?
컴퓨터 앞에서 구부러진 그 허리, 목, 어깨 당신의 신체는 통증에 몸부림치고 있는 당신에게
함께 아프지 않고 살아가자 내미는 희망의 손길! 바로 여기 있습니다.
내 몸이 정상적으로 바꾸기 위해 해야 하는 재활! 어렵지 않습니다.
저를 따라 단계 단계 따라오시면, 걷기부터 숨쉬기 사무실에서 안전하고 건강하게 생활하기 등.
모두 똑같다고 느꼈던 모든 순간을 새롭게 바라보며 하루하루 에너지를 되찾아갈 수 있습니다.
건강은 멀리 있지 않고, 재활은 더 어렵지 않아야 한다!
자기 몸을 제대로 알기 위해 내딛는 그 발걸음 함께 걷겠습니다.
0세부터 지금까지 잘 버텨준 내 신체.
이제 통증을 느끼게 되는 순간 찾는 병원.
주사와 수많은 약들.
건강을 되찾는 게 너무 어려운 당신에게
함께 건강을 되찾는 길을 걸어가 드립니다.
내 몸을 더욱 잘 알면, 내 세상이 더 넓어진다는 걸 알게 됩니다.
이제 통증에서 해방된 기쁨의 세상으로 나아가야 할 때입니다.
