2023.10.01

명상 못하는 요기니

요가 수련 1년, "타고난 유연함의 소유자이지만 명상은 너무나 어려워!"

아사나뿐 아니라 명상도 잘할 수 있는 요기니가 되기 위한 성장 기록.

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파당구스타다누라 첫 도전.

앞 허벅지 골반 부분이 뻣뻣한 건지… 발을 잡아도 자꾸 미끄러져서 수건으로 잡았다.

음.. 계속 하다 보면 되겠지! 첫 술에 배부르랴!