2023.10.30

명상 못하는 요기니

요가 수련 1년, "타고난 유연함의 소유자이지만 명상은 너무나 어려워!"

아사나뿐 아니라 명상도 잘할 수 있는 요기니가 되기 위한 성장 기록.

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선생님께서 요가원 사진에 필요하시다고 사진 찍어주신다 하셔서 냉큼 찍었다!

아직 발 뒤꿈치까진 무리지만 그래도 전에 비해 많이 닿는다! 발끝만 손 끝에 닿았는데 이젠 발바닥까지 잡을 수 있어!

이 아사나 연습 할 때마다 체력 훅훅 떨어져서 조금 더 체력을 키워야겠다. 나중엔 간다베룬다아사나도 꼭 할 수 있길!