가끔은 모든 것으로부터 해방되고 싶은 날

가끔 나는 스스로에게 묻습니다.

“왜 이렇게 모든 게 무겁지?”

비교, 걱정, 미래, 해야 할 일, 책임, 사람들…

하루 종일 내 머리와 마음을 지배하는 것들.

오늘도 문득 느낍니다.

내 안에, 나도 모르게 ‘미친년’이 숨어 있는 것 같은 날.

눌러온 분노와 답답함, 끝없이 쌓인 스트레스가

조금만 틈을 주면 폭발할 듯한 날들.

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1. 억눌린 감정, 숨쉴 틈이 필요하다

나는 늘 꾹꾹 참으며 살아왔습니다.

• 아이에게 좋은 엄마가 되어야 하고

• 직장에서 인정받아야 하고

• 남편과 가족을 지켜야 하고

그 사이에서 내 감정은 늘 뒷전이었어요.

억눌린 분노와 답답함은 마음속 깊이 쌓여,

조금씩 내 안에서 울부짖고 있습니다.

이럴 때 나는 스스로에게 허락합니다.

“지금, 나도 미칠 수 있다.

분노하고, 화내고, 울고 싶다면 그냥 그렇게 해도 된다.”

억눌린 감정을 인정하는 것만으로도,

조금이나마 마음이 풀리고 숨이 트입니다.