엄마로서 지치지 않고 오래가는 일 찾는 법
오늘도 하루를 시작하면서,
‘엄마로서 지치지 않기 위해서 나는 무엇을 할 수 있을까?’ 하는 생각이 문득 떠올랐다.
내가 엄마가 되고 나서, 내 삶의 중심은 온통 아이들로 바뀌었다.
그럼에도 불구하고 내가 나 자신을 놓지 않기 위해서는 어떻게 해야 할까?
아이들을 돌보며 느낀 점은,
엄마라는 직업은 정말 끝이 없다는 것이다.
하루 종일 아이들이랑 함께 있어야 하고,
그 모든 시간 동안 내가 가진 에너지는 끊임없이 소비된다.
그런데도, 아이들은 계속해서 요구를 한다.
'엄마, 나와 놀아줘!', '엄마, 밥 먹어!' 그리고, '엄마, 나랑 이야기해!'
그렇다 보니 하루가 끝날 때쯤이면 나의 에너지는 거의 바닥이 나버린다.
그러고 나서도 내일은 또다시 그 고리를 반복해야 한다.
이게 내가 선택한 길이기도 하지만,
때로는 '이렇게 계속해서 지칠 수는 없겠다'는 생각이 든다.
그러면서 스스로에게 묻는다.
‘지치지 않으려면 나는 어떻게 살아야 할까?’
첫 번째, 나만의 시간을 만들자.
아이들이 잠든 후, 잠시라도 나만의 시간을 가지려고 노력한다.
그 시간이 내게는 너무나 소중하다.
그동안 나 자신에게 관심을 기울이지 않다가,
아이들을 잘 키운다고 생각하면서 자꾸 나를 잊고 지냈다.
하지만 이제는 그 시간이 내게 중요한 이유를 알았다.
그 시간에 내가 좋아하는 음악을 듣거나, 책을 읽거나,
심지어 그저 커피 한 잔을 마시며 창밖을 바라보는 것만으로도
그날의 피로가 사라지는 기분이 든다.
작은 시간을 소중히 여기며, 그 시간에 내가 나 자신을 돌보는 것이
엄마로서 지치지 않는 방법 중 하나라고 느낀다.
두 번째, 나에게 맞는 일을 찾아라.
육아와 집안일에만 집중하면, 내 일상이 점점 더 무거워지고 지쳐간다.
그래서 나는 내가 좋아하는 일, 나에게 맞는 일을 찾기로 결심했다.
그 일은 바로 콘텐츠 창작이다.
내가 좋아하는 주제로 글을 쓰거나, 사진을 찍는 일은 내가 삶을 재정리하고
새로운 에너지를 얻는 방식이 되었다.
그 일은 집에서 할 수 있어, 아이들이 잠든 후에도 나만의 공간에서 할 수 있다.
그 작은 일에서 내가 얻는 만족감은,
내가 엄마로서 충전되는 순간이다.
아이들과의 시간을 보내고, 그 후에는 내가 좋아하는 일을 하며
내 삶을 균형 있게 맞추는 것이 중요하다.
세 번째, 비교하지 말자.
육아를 하다 보면 누구나 한 번쯤 다른 엄마들과 비교하게 된다.
‘저 엄마는 왜 그렇게 잘할까?’, ‘그 집은 왜 이렇게 좋아 보이지?’
하지만 그런 생각은 나를 더 지치게 만들 뿐이다.
내가 내 삶을 온전히 살아가지 않으면,
그 누구와도 비교할 수 없다.
비교를 멈추고, 내 나름의 방식으로 나의 삶을 꾸려가기로 했다.
내가 선택한 길이 나만의 길이므로,
비교는 이제 나에게 의미가 없다.
내가 지금 하고 있는 일에 집중하고,
그 일에서 내가 얻는 기쁨에 집중하는 것이
지치지 않기 위한 가장 중요한 방법이다.
네 번째, 부담을 덜어내자.
완벽주의는 나를 더 지치게 만든다.
‘이 정도는 아니면 안 되지’라는 생각으로 스스로에게 과중한 부담을 주고,
결국 지치고 탈진하는 패턴이 반복된다.
이제는 그런 생각을 내려놓기로 했다.
아이들을 돌보는 것도, 집안을 관리하는 것도,
그 모든 것들이 중요하지만,
내가 할 수 있는 범위 내에서 최선을 다하면 된다.
완벽하지 않아도 괜찮다.
아이들이 나의 실수를 보고 배우는 것도 중요한 부분이다.
엄마도 실수할 수 있다는 것을 보여주는 게
아이들에게는 더 큰 가르침이 될 것이다.
다섯 번째, 나 자신을 사랑하자.
가장 중요한 것은 내가 내 자신을 사랑하는 것이다.
내가 나를 사랑하고 돌보지 않으면,
아이들에게도 그 사랑을 줄 수 없다.
그래서 나는 조금 더 나에게 자비롭고,
때로는 내가 좋아하는 일을 하며 나를 돌보는 시간을 갖는다.
그 작은 사랑들이 모여서,
아이들에게도 좋은 영향을 끼친다고 믿는다.
마지막으로,
엄마로서 지치지 않으려면,
‘지금 이 순간’을 충분히 즐기는 것이 중요하다.
아이들이 내 곁에 있고,
그들과 함께 웃고, 사랑하는 그 시간이 가장 큰 행복이다.
하지만 그 행복 속에서도, 나 자신을 돌보는 시간이 꼭 필요하다.
내가 스스로를 돌보며 기운을 채우지 않으면,
언젠가 지쳐서 쓰러질 것이다.
그래서 오늘도 나는 나만의 시간을 갖고,
내일을 위한 힘을 충전하고 있다.
이렇게 살아가며, 나 자신을 잃지 않으려고 노력한다.
엄마로서 지치지 않고,
오래가는 삶을 위해 오늘도 나를 위한 작은 실천을 이어간다.
