Who am I?
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노션 포트폴리오는 위 링크를!
#1 콘텐츠 생산
인간의 마음에 대해 연구하고 관련된 내용을 '책'이라는 형태로 펴냅니다. 세부적으로 다루는 주제는 마음챙김, 명상, 커뮤니케이션, 성격 등이 있습니다.
아래의 책을 집필하고 또 번역했어요.
a) 월요일이 무섭지 않은 내향인의 기술
- 내향성에 대한 인문학, 신경과학적 분석 및 자기계발 방법에 대한 책입니다.
- 해외 전자책 유통 제작 지원 사업에 선정되어 영문판으로 번역되었습니다. (아마존에서 보실 수 있어요.)
- 대만으로 번역 수출되었습니다.
b) 참 눈치 없는 언어들
- 우리가 흔히 사용하는 말과 커뮤니케이션에 대한 저의 생각을 담은 에세이입니다.
c) 가장 좋은 시간은 나에게 준다
- 운동을 좋아하는 다른 작가님들과 함께 공저로 펴낸 운동 에세이로, 저의 요가 수련 경험담을 담았습니다.
d) Case in Point
- 비즈니스 의사결정을 위한 논리력을 기를 수 있는 경영 컨설팅 케이스 학습서를 번역했습니다.
e) 객원 콘텐츠 제작
- 여행 매거진 트립풀 인터뷰, 양재천 로컬브랜드 콘텐츠, 명상음악 앨범 커버 등
- 요가저널코리아 정기 에세이, 정신의학신문 정기 칼럼, 클럽 에스콰이어 칼럼 기고
아이디어를 구체화하고 논리를 구성하여 잘 정제된 한 편의 콘텐츠를 만드는 일이 너무나 즐겁고 기쁩니다. 가장 자신있는 일이기도 하고요. 늘 협업에 목이 말라 있고, 제가 도움을 드릴 수 있는 일이 있다면 적극 환영합니다.
#2 요가 수련
오랜 시간 요가와 명상을 수련했습니다. 아사나의 성장에 못지 않게 의식의 성장이 중요하다는 것을 매일 매일 깨닫고 있으며, 요가 매트 밖의 생활 속에서도 요가와 명상을 실천하고자 합니다. 제가 추구하는 것은 저의 삶 자체가 명상적으로 나아가는 것입니다. 아래는 이런 저의 철학을 실천하기 위한 노력의 일환입니다.
a) 자격과정, 워크샵 수료 및 기타 이력
- 여민블리스 RYT-200 진행 중
- Wellness College 웰니스 전문가 2기 (2022년)
- Powerful Presence Level 1 & 2 @Kaospilot in Denmark (2022년)
- 2022 서울국제명상엑스포 학술포스터 장려상
- Mindfulness on the Move @the British Mindfulness Institute
- Frame by Frame @Oxford Mindfulness Centre
- 요가인리베 Teacher Training Course (2020년 하반기)
- 봉은사 명상학교 8주 과정
- 젠 테라피 싱잉볼 베이직 트레이너 Level 1
- All that Incense (인센스 전문가 지도사범) 과정
b) Anjaly Yogawear
저는 요가와 명상을 너무나 사랑합니다. 제가 입고 있는 옷을 포함한 제 삶의 모든 측면이 명상적이길 희망합니다. 이러한 이유로 제가 추구하는 가치와 가장 부합하는 이스라엘 브랜드 Anjaly Yogawear를 한국에 소개하고 있습니다. Anjaly Yogawear는 16년의 역사를 자랑하는 이스라엘 부티끄 브랜드입니다. 우리가 머물고 있는 지구를 아끼며, 자유로운 움직임을 돕기 위해 탄생한 멋진 브랜드인만큼 많은 관심 부탁드립니다.
저는 Anjaly Yogawear와 함께 성장해 나가며, 라이프스타일로서의 요가, 문화로서의 요가를 널리 알리고 싶어요. 응원해주세요!
c) 글로 하는 명상 - 마인드풀 라이팅
글을 쓰고 요가와 명상을 수련하면서, 글을 씀으로써 명상적 경험을 할 수 있다고 믿게 되었습니다. 단순히 생각과 감정을 풀어내는 저널링 그 이상으로요. 적절한 화두와 정교하게 고안된 생각의 넛지를 통해 머리 속에 있는 생각과 감정을 풀어내는 것을 넘어 자신의 마음 속 깊숙한 곳을 들여다보는 "글로 하는 명상 - 마인드풀 라이팅"을 기획했고, 안내하고 있어요.
- 썬데이나마스떼, 밑미, 루시드아일랜드, 도시명상, 세줄일기, 플레이라이프 등 웰니스 관련 플랫폼에서 온라인 클래스를 진행했습니다.
- BNI 사업자 모임, 둔촌도서관, 오붓요가, 강남구1인가구센터 등에서 오프라인 클래스를 진행했습니다.
- 마인드풀 라이팅은 곧 책으로도 출간될 예정이에요. 원고 작업이 늦어지고 있네요ㅠㅠ
#3 HR 연구
대학원에서 조직 구성원의 정신 건강, 리더십, 조직문화에 대해 꾸준히 연구하고 공부하고 있습니다.
a) 기업교육, 워크샵 및 퍼실리테이션
- 브레인웨어 더 라파랩의 조직문화 개선 워크샵 콘텐츠 개발을 위한 R&D를 진행합니다.
- 브레인웨어 더 라파랩의 HR/기업교육 워크샵의 코-퍼실리테이터로서 신한은행 애자일 워크샵을 어시스트하였습니다.
- TEDxSinchon 조직위원회로서 제 3세계 국가 관련 컨퍼런스 <The Big Picture>의 메인 퍼실리테이션 <Trade-off or Co-existence>를 개발하고, 참가자 경험을 설계하였습니다.
b) Career Development Plan (CDP) 계발 및 헤드헌팅 자문
- 국내 최대 경영컨설팅 커뮤니티 겸 서치펌인 인사이트베이에서 헤드헌팅 관련하여 자문을 겸하고 있습니다.
- 알렉스커리어컴퍼니의 수석 컨설턴트로서 커리어 플래닝 모델 및 프로그램을 계발하였습니다.
그럼, 기분 좋은 하루 보내세요!
Namaste -
