7.내면의 자각을 불러일으키는 파드마사나

스트랩을 통한 파드마사나

Padmasana 연꽃자세

padma 연꽃

요가 스트랩을 사용하면 다리가 빠져나가지 않도록 더욱 견고하게 묶는것을 돕습니다.

척추를 바르게 세우고 오랜시간 명상을 할 수 있도록 돕습니다.

평소 골반이나 무릎, 발목이 뻣뻣하다면 편하게 할 수 있는 자세는 아닙니다.

스스로에게 불편감을 제공하고 엄청난 인내심을 유발시키고 끊임없는 해방에 대한 열망을 가지게 되는 자세입니다.

하지만 그 안에서 적절한 공간과 관계를 이룬다면 신체적이점은 물론 미묘한 움직임을 경험하게 됩니다.

불편은 늘 무언가를 인식하도록 합니다. 불편으로 첫 발을 내 딛게 되지만

기꺼이 이 수고스러운 행위들을 통해서 우리는 흥미로운 지점을 발견하게 됩니다.