점점 가벼워진다!

미라클 모닝페이지

-2.2kg

금주를 1주일째 하고, 소식하고 금요일부터는

3일 디톡스를 하였더니 2.2kg 정도가 빠졌다.

사실 몸무게를 잰 것이 금요일부터라 일주일 전부터

재어서 봤으면 더 빠졌을 것이다.

몸무게를 재지 않고 살았다.

회피. 그저 정신 승리를 거듭하며 난 괜찮아를

외쳤지만 살이 쪄가며 몸이 무겁고 건강에 적신호가

오는 나는 괜찮지 않았다.

술을 거의 매일 마시며, 속이 부담스러운 채

소화도 시키지 않고 잠들었던 여러 날들.

거의 '자기 학대 수준'

내 몸이 상해가는지도 모르고 먹고 또 먹고.

왜 나는 이렇게 소식이 힘들었을까..

요 며칠 나를 새롭게 본다.

한다면 하는 나인데 유독 술과 먹는 문제는 해결되지

않았다. 그런데 이번에 다이어트를 하며 정말 이제는

마지막 기회라는 생각이 들고 내 몸에 켜진 적신호를

제대로 직시해야 한다는 앎이 있었다.

먹는 게 뭐라고.. 그렇게 무의식적으로 많이도 먹고

살았을까.특히 술이 문제였다.

'나 알콜 의존증인가? 병원가봐야 하나?'할 정도로

술끊는게 어렵다. 아니 그냥 술 마시는 걸 포기하고

싶지 않았는지도..

3일 티톡스를 하며 오늘이 마지막 날.

몸은 가볍고 마음도 가볍고 명료하다.

사는 일은 뭐든지 잘 비워내는 일이다.

우리 몸도 가볍게 비워내고 꼭 필요한 것만

채우고 살아야 더 행복한 삶이다.

다시는 나를 서서히 병들게 하는 술과 과도한

음식 습관으로 돌아가지 말자..

삶은 너무나 소중하고 '에라 모르겠다'하며

모른 척 덮고 '막 먹고 살면' 수명은 단축된다.

이 지구별에 인생이라는 여행을 와서 귀하고

아름답게 경험하고 싶은 일들이 아주아주 많다.

그러려면 내 몸이 건강해야 한다.

건강 위에 모든 사명이 이뤄지니 오늘도

한걸음 건강으로 나아가자.

잘 해낼 것을 믿는다.

최종 목표는 -12kg

죽을 때까지 오늘의 마음 변치 말고

음식 앞에 알아차림을 놓치지 않는 내가 되기를