2018.10.23 화 운동일지

Oct 24. 2018

1. 플랭크 1분

2. 골반교장 스트레칭

어제는 야근을 10시반까지해서 운동을 안했다.

그래서 오늘은 야근을 안하고 일찍 마무리하고 방에 왔는데. 운동하기 싫어서 계속 핸드폰하다가

자기전에 부랴부랴 30분 스트레칭.. ㅎㅎ

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타냐

날개가 있어서 마음껏 날아다닐 수 있다면 얼마나 좋을까요. 그 중에서도 펠리칸이면 좋겠네요. 맛있는 걸 입에 가득 담을 수 있으니까요.