달리기 8주

- 30분 달리기 23회 완료

2022. 08. 12. 금.

지난 수요일 오후에 달리기 23회를 마쳤다.

이제 한 번 남았다. 

23회차는 25분 연속 달리기였다. 

24회차는 드디어 30분 연속 달리기다.

원래 오늘이 24회차 날인데, 약속이 생겼다.

그래서 오전에 달리기를 할 계획이었다.

 

아침에 눈을 떠 보니

오늘은 해가 너무 쨍쨍하다. 

이런 땡볕에서 달리는 것은 무리하지 말자는 원칙을 깨는 행위다. 

마지막 달리기를 땡볕 아래서 헉헉거리며 할 수는 없다. 

바람을 느끼며 여유롭게 하고 싶다. 

30분 달리기 도전의 마지막 회차이자, 연속 30분 달리기의 첫 회차이기도 하니까. 

달리면서 J가 가장 많이 한 생각은,

달릴 수 있는 몸 상태를 갖췄다는 사실에 감사하다는 것이다.

감사하는 마음이 이 달리기의 초심이다. 자주 떠올리자.