게을러지는 몸을 다잡는다.

운동 루틴이 흔들릴때.

1. 유튜브로 맨몸 워크아웃 영상을 틀어놓고 힐끗힐끗 본다.

보는 것이 마음을 바꾼다. 머릿 속 결심과 상상보다 직접 보는 것이 운동 욕구를 자극한다.

2. 별생각없이 동네 주변을 어슬렁거리며 걷는다.

가장 기본적인 운동은 걷는 것이다. 공격적인 목표를 세우지말고 어슬렁거리며 발걸음이 닿는대로 걸으며 주변을 구경한다.

3. 사람들이 모여 운동하는 곳에 가서 구경이라도 한다.

가장 강력한 환경 설정 중 하나는 운동하는 사람들 무리에 슬쩍 끼는 것이다.

런던 출장 중 그냥 지나치게 된 손흥민의 토트넘 스타디움. 다음에는 꼭 경기보러 가야지.