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Mar 17. 2024
나를 길들이기로 마음먹었다.
우리의 몸을 길들이는 것은 습관이다.
그저께는 차가운 이성적인 면모를, 어제는 뜨거운 피가 뇌에 솟구치듯, 이성이라는 지면을 감정의 쓰나미가 쓸어가 버렸다. 한동안 돌아오지 않던 감정을 붙잡아준 것은 심호흡과 함께 이성적으로 생각하려는 나의 ‘습관’ 덕분이었다. 사람은 누구나 본인만의 위기 모면 방안을 가지고 살아간다. 그것은 어쩌면 살아오면서 터득한 본연의 방법일지도 모른다. “유아기의 삶이 거대한 장애물의 연속인 것을 생각해 보자.” 이유도 모른 체, 무작정 신발을 신어야 하는 것뿐만 아니라 끈을 묶고, 걸을 줄도 알아야 한다. 아이들은 최소한 사회에서 살아가기 위한 학습 과정을 터득하기 위해 스스로를 연단해 나아간다. “지금 이 글을 읽는 분들 중에 위와 같은 과정을 할 줄 모르는 분이 있는가?”라고 묻는다면 정말 특이한 경우가 아닌 이상 모두가 “예”라고 답할 것이다. 그 이유는 생각이라는 ‘의식’을 불러 올 필요도 없이 아주 자연스럽게 해낼 수 있는 지극히 당연한 기초 과정이기 때문이다. 이것도 한 사람의 수많은 습관 중 공통된 습관이 아닐까 싶다. 이 이야기의 논점은 이거다. 여러분은 사고방식이 불완전한 시기에도 하나의 습관을 만들기 위해 몇 개월이 걸리더라도 스스로를 연단해 나아갔다. 물론 다르게 생각해 보자면 아이의 옆엔 부모라는 듬직한 지원군이 있었다. 부모가 리드했고, 아이를 길들었다. 그러나 우리는 이런 생각을 하기엔 나이를 먹었다. 스스로 사고방식을 할 수 있고, 자신을 충분히 리드할 수 있는 나이라는 말이다. 유아기의 자신보다 노력하지 않는 삶이라면, 그것은 정말 부끄러운 삶이라고 생각한다. 과거의 나보다 못난 사람은 되지 말자. 오늘은 스스로의 습관을 길들이는 이야기를 전하고 싶다.
글 속에 담긴 책 소개.『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』습관을 만들려는 우리들에게.
#1 "과한 여유 시간은 습관을 만드는 데 부적합하다."
우리는 목표를 시작하기에 앞서 충분한 휴식 시간이 필요하다고 생각한다.
그렇기에, 이런 생각을 먼저 고안해 낸다.
"우선은 쉬고 조금 있다가 시작해야겠다."
하지만 이는 '3가지의 문제점'을 초래하게 되는 원인이 된다.
첫 번째는 점차 다가오는 시간에 대한 압박감으로 제대로 휴식하지 못한다는 점이다.
두 번째는 시작 시간을 계속 뒤로 미루게 된다는 점이다.
세 번째는 쉬고 있던 그 시간이 너무나 어른거려 집중하지 못한다는 점이다.
보통 세 번째에 나가떨어져 포기하는 경우가 허다하다. 혹여나 오해가 생길까 드리는 말이지만, 이 글은 여러분들의 생각을 비판하기 위한 글이 아니다. 나도 정말 많이 한 생각이며, 나도 이러한 생각으로 미뤄진 계획이 한두 개가 아니다. 이쯤에서 하나 물어보겠다. "포기하게 되었을 때 어떤 감정이 들었는가?"
