어떤 하루가 되면 좋겠니?

플러스 1분

[오늘 나에게 하는 질문]

어떤 하루가 되면 좋겠니?



저자는 아침에 일어나면 자신에게 질문하는 습관을 들이라고 말합니다.

자기계발서가 대개 그렇듯이 크게 감흥을 주는 내용은 크게 없었는데, 이 항목 하나가 제 마음을 사로잡았습니다.

아침에 일어나서 자기 자신에게 이 질문.
오늘 하루가 네겐 어떤 감정의 하루면 좋겠니?
어떤 분위기, 어떤 정서의 하루면 좋겠니?

저는 내향적이고 예민한 사람입니다.
(이 얘길 했더니, 팀원 모두 푸하, 하며 웃긴 했습니다. 고민할 정도는 아닌 것 같습니다만, 저는 그것이 저의 가면이라고 생각합니다.)

감정을 안으로 삭히는 사람입니다.
그래서 가끔은 아무 표정없이 하루를 맞이할 때가 많습니다. 게다가 지금 제가 회사에서 맡은 일이 지독히 가성비가 떨어지는 일이라, 3주째 야근하고 있어 심신이 탈탈 털리고 있습니다. 또 다음주에는 걱정할 정도는 아니지만 전신마취 시술로 잠깐 병원을 다녀와야 해서, 요즘 컨디션이 한마디로 꽝입니다.



그런데 이 질문 하나를 발견하면서, 이 질문을 습관으로 삼으면, 의외로 아침 마음가짐이 조금 더 긍정적으로, 능동적으로 바뀔 수 있겠구나 하는 생각이 든 겁니다.

그래, 오늘은 어떤 하루를 만들고 싶니?
아무리 3주째 야근이고, 병원에 가야 한다고 해서, 내 오늘을 잿빛 얼굴로 찡그린 채 보내고 싶진 않았습니다.

그래, 더 웃자.
더 활짝 긍정하자.
어차피 다 맞이하고 끝내야 할 것들 아닌가.
그런 생각을 하노라면,
오히려 다른 사람들에게 더 응원도 할 수 있고, 맨날 한숨만 쉬는 습관에서 탈출할 수도 있었습니다.

그래서 오늘은 여러분에게 이 비법 하나 공유합니다.

오늘, 어떤 하루로 살고 싶으신가요.
이 질문, 아침에 던지고 시작해보시죠.